夢想密碼這本書的作者ALex博士在書裡提到一個耗時七十六年、耗資兩千萬美元歷經四代研究領導者,經過嚴謹的研究方法,調閱病歷、訪問同事與家人、訪問個案本人、監控他們的大腦與血液……..的格蘭特研究,研究發現,長壽、成功的秘訣來自於快樂,快樂來自於愛,人與人之間的愛。

11/16(四)又到了我直播說書的時間!要讀的是這三本「情緒勒索」、「改變人生的勇氣」還有一本可以搭配使用的「夢想密碼」。

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情緒勒索是今年最紅的關鍵字,簡單易懂,但一定需要再多解釋一些,讓大家辨別什麼是勒索要求?什麼是提出需求?(以免這個詞被濫用,每個人都怕成為加害者,什麼都不敢表達)情緒勒索者的內心世界是怎樣?哪些人容易被情緒勒索?

重點會放在如何終止情緒勒索的循環。最壞的打算,套句我的學長周志健老師說的:遠離家庭暴力與情緒勒索,即使是家庭關係也需要斷捨離。不是要大家切斷關係,而是捨棄幸福美滿家庭的想像,接納我們關係的不完美。有時候罪惡感也是選擇下的必要承擔,而罪惡感往往來對自己的苛求(呼應上個月說的那本書:從自我苛求中解放出來)。

我這次想試試濃縮兩本書,一本是提出情緒勒索這個詞的蘇珊佛沃本人寫的,一本是台灣諮商心理師周慕姿寫的,有一種雙十一(過了)買三再送一的意思。

去年最紅的關鍵字是勇氣,剛好第二本「改變人生的勇氣」就是阿德勒勇氣系列的最新版。有別於前兩本用對話的方式討論人生哲學,這本用的是讀者來信,以及作者簡單回應幫大家在生活裡的各種關係中解套。

關係好了,一切都好了。

第三本夢想密碼,幫助我們釐清我們追求的目標是什麼?底層的需求是什麼?如果你覺得蘇格拉底問句很好用,你不能錯過夢想密碼!這方法和問句也是我們在學校進行生涯諮商時常使用的,學會了也可以用來引導身邊的朋友或是孩子。

星期四晚上八點社團直播見!

 

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  • 盼盼~
  • "365-138簽到"已準備好上班偷聽直播~希望FB能順暢不要斷訊啊!!
    (奈~你的身體好點沒?)
  • Anegowei
  • 還加碼呀!好棒!
  • Emily
  • 謝謝奈奈今晚精彩的說書,對我的幫助很大,追妳的部落格13年來,一直得到很多新觀念、也從妳分享的經歷、練習當中學習如何覺察&欣賞自己,今年我開始愛上自己了!覺得非常開心❤️ 想跟妳分享這份心情^_^
    我也想要成為像妳一樣正面影響他人的人,會一直追尋妳的腳步唷!
  • 雅琳
  • 等等要來好好看直播,期待這次的說書~