追求成功或追求物質上的享受也許會帶來短暫的開心,但不會讓我們變得更快樂。

正向心理學家Emily Esfahani Smith說,我們可以更快樂,只要做到這四點:

1、找到愛與歸屬感

2、為生活中的每件事賦予意義

3、完全投入才能感受到熱情中的transcendent(超然與昇華)

4、重新詮釋生命故事

 

 

 

 

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貴婦奈奈的福態日記

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留言列表 (5)

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  • Ivy411
  • 追求成功⋯有時侯覺得疲累,追求物質享受⋯根本不持久,讓小滿足有意義比較容易快樂ㄧ點。
  • 我覺得追求意義真的很快樂,且自然會帶來正向的價值~~(包括愛情和物質XD)

    貴婦奈奈 於 2017/11/10 17:05 回覆

  • Susan
  • 好好看T____T...
    我要存起來~
  • 聲音也好好聽~~

    貴婦奈奈 於 2017/11/10 17:04 回覆

  • 盼盼~
  • “365-132簽到”先簽到,回台灣在好好欣賞…
  • 賀,也剛好等我下次寫多一點哈哈哈

    貴婦奈奈 於 2017/11/10 17:05 回覆

  • 雅琳
  • 最近也是會反問自己在追求什麼,期盼自己能做更多事,期盼自己再更進步。