我是個沒耐心的人(要說幾次XD),不喜歡有一點點浪費時間的狀況出現,走路時我一定會看向最遠的地方,搜尋往前走的最短路徑,要閃過哪個障礙物、繞過哪一個人、走左邊右邊哪邊最省時間;如果加快腳步就能過馬路便會健步如飛不想多留一個紅綠燈;家裡鑰匙一定要放在最好拿最好找的地方,幾乎快到社區大門口就要把鑰匙握在手上,不接受自己狼狽的站在家門口掏鑰匙的模樣(更不可能把包包倒出來找)……

當我看到「她其實沒那麼壞」電影開頭時,有被(誰)推了一下的感覺……

內省模式開啟,我常有這樣的念頭,忍不住什麼都想自己來。

當然我會左手心壓右手背,盡量不要讓手舉起,或轉移注意力,盡量不要讓自己這麼失禮。

況且,什麼都自己來,結局就跟莎莉葉一樣慘~

性子急是自己的事,不要給別人壓力。

有一種情況我會刻意讓自己慢下來:當我感覺時間過得超快,自己的速度已經趕不上時間的時候……

比如遇上大塞車延遲了時間,眼看就快來不及,我會安慰自己,不要沉浸在急躁的情緒裡,心裡自動播起慢歌,緩和情緒。

真正急的時候,我反而會提醒自己冷靜。因為急中可以生智,也有可能誤事。

這樣可以避免很多負面情緒。比如心急的時候就會說重話、說氣話,情急的時候就亂腳步、出差錯。比起慢,我更無法接受吃緊弄破碗的後果。

像今晚的365更新,又是一整天的出差飛行,既沒有時間,也沒有想法,手機沒有電,哈哈哈哈,我沒有面露緊張,黃博還以為我已經把今天的份寫完了,老神在在。

十點半打開電腦時,我還在放空、調整呼吸、閉著眼睛冥想。

現在不是急著找靈感的時候,而是要冷靜想辦法解決問題的時候。

在積極熱血的時候動作加快,在焦躁不安的時候轉速放慢,時時覺察,適時調整,才能讓自己維持在最好的狀態。

 

 

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記得選搶先看~

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貴婦奈奈的福態日記

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留言列表 (10)

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  • 佩姬超人
  • 這部片我也看了,好喜歡~~~
  • 盼盼~
  • “365-86簽到”我耐心還可以(自己講…哈),但面對忙碌/緊張狀態就會對自己喊話(慢慢來)+深深深呼吸…越急我就會更放慢步調,告訴自己:頭過身就過,關關難過關關過…
  • 雅琳
  • 真的是心急就要轉換腦中慢音樂,因為真的情緒一上來會不夠冷靜處理事情,一切都要練習啊⋯⋯
  • ivy411
  • 腦袋播歌這招真的很好用!!可以洗去當下的任何心情被歌曲旋律帶著走~
  • Ping
  • 個性急的人不要給別人壓力
    這還滿常見的
  • Amber Hsieh
  • 原來我從小就沒耐心🤣 時時在腦子裡想好接下來的環節,常常是被自己追著跑😳 慢慢才學習到除了計畫的能力還有面對變化時的反應,當身邊人更急時,雖然自己內心也忐忑,但是反而要扮演穩下來的那個人😆
  • mason1226
  • 這部感覺好看耶!!!!
  • Doublefree2
  • 我也是急性子的人,因為想好好享受自己的時間,許多事情就是效率效率的完成它!

    有時候也要提醒自己,慢慢來比較快。
  • jiang
  • 阿 ... 我心急的時候 說話好容易打結 所以吵架總是比對方慢半拍 .. (囧)