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這位天使、寶貝U哭起來可驚天地、泣鬼神,但絕對動搖不了我們(撥瀏海)。我們一起走過時差、走過汗流浹背的狼狽,走過舟車勞頓的不舒服,考驗著大家的EQ,考驗著大家挫折時的反應。

對一個還沒完全適應這多變的地球、還未學習語言表達能力的1歲女嬰來說,千言萬語的心事只能化成千軍萬馬的哭聲,我們完全能理解。

只要能理解,就能接納;能接納,就能淡定。套句最近常說的口頭禪:這就是大人的優雅。通常,能優雅淡定且專注關心孩子的大人,孩子大多不會太壞。

這裡要注意:優雅不是大人自顧自的"表演"優雅,假裝不在乎,不理孩子,對哭叫充耳不聞,這麼做既傷害孩子,還會造成更多人困擾。

優雅首要就是專注,才能不慌不忙不出錯,必須先專注關心孩子的狀態(是否安全)和情緒反應(觀察孩子的情緒,用語言反映他們的情緒),表現出深刻的理解(understanding)(我懂,我知道),才能好好的解決情緒問題。

當孩子感受到大人的關愛與理解,情緒往往就能穩定下來。

也就是說,大人先穩住,孩子才能被hold住。

如果大人的情緒行為隨著孩子的情緒行為起舞,比如:他哭你就兇,或他兇你就求饒,這樣看來等於大人總受孩子控制。不該這樣,應該反過來:大人們靠著正向的情緒行為來影響孩子們的情緒行為。

大人必須以不變應萬變,再怎樣都要守住態度。

如果我們因為孩子的尖叫哭鬧就變得焦慮、憤怒或無助,這樣的互動模式一不小心就會形塑出受害者加害者的角色。

他哭鬧,我們無助,他就像個加害者;他哭鬧,我們憤怒,他就像個受害者。加害者會食髓知味的變本加厲,越哭越強悍,難有同理心;受害者會越來越退縮,壓抑情緒,自尊越來越低。這兩樣性格對孩子未來的形象都沒有正向的幫助,甚至可能走向情緒勒索的慣性,用情緒控制的關係,變成病態的互依

我們要教給孩子的,是更多的自我肯定和溫和堅定。

身為大人要練習迅速用理性、正向的內言來安撫自己的情緒,如果可以做到這點,就是給孩子示範EQ、示範忍耐力。

忍耐力(忍功、耐性)不是壓抑,忍耐是自己主動選擇的行為,並且預期這麼做將出現好結果;壓抑是自己被逼著應該,且不確定這麼做是否會帶來好結果。

要讓孩子知道:人生路上難免需要忍耐,需要付出一些努力才能心想事成,不是哭鬧就可以。

大人是孩子的世界,是孩子上學前唯一的學習對象,好好的給孩子示範理性、堅定(或幽默)的情緒反應,未來面對什麼樣的難題、考驗,他們都可以優雅的面對。

我相信,情緒有一半受先天基因條件影響,有一半機會靠後天學習改造。學到一套好方法不生氣,過更好的生活,無價。

這幾天有一個育兒大師示範的教養影片被三個媒體轉貼,連Abby都來催我分享我的想法。

Abby要我看這篇報導下面的留言,留言回響滿滿的淘氣套餐(淘氣衣架、淘氣水管、淘氣媽媽手……),笑到肚子痛。育兒專家建議媽媽處罰:把孩子留在軟綿綿的淘氣毯上,三歲設定三分鐘,三分鐘結束後,媽媽要解釋他犯了什麼錯,讓他看著媽媽的眼睛道歉(透過建立儀式,可以降低再犯率)。

 

簡單說,我認為2-6歲該好好培養孩子情緒管理,這年紀開始會說話,學習模仿能力最強。從源頭教育好,以後便能好好管理情緒,不會牛脾氣走樣回不去。

1、知後同意。這是所有倫理之首,平常就先清楚告知孩子需要遵守的規矩,如果不遵守規矩會用什麼交換代價(淘氣毯是一個方法)。

2、表現合作。約定一起合作完成任務(比如乖乖吃飯),就可以一起慶祝(獎賞可以是不花錢的講故事或畫畫之類)。

3、情緒模範。父母正向的情緒反應就是一種良好的家庭教育。如果父母的情緒不一致,忽而跪求祖宗的低姿態,忽而斥責命令的高姿態,都會讓孩子無所適從,只能更憤怒或更無助地大哭尖叫。

還有一件事要提醒:如果家中爸爸偶爾會對媽媽大吼或動手,孩子就會認為媽媽地位較低,媽媽就是可以動手可以吼的對象。反之亦然,一起來避免家中的霸凌事件。

 

若出現孩子突然因為什麼事失控哭鬧,可以做兩件事:

1、表示理解。幫助孩子說出他們的想法和情緒,讓他們感受被尊重和理解。

可以說:

「我知道你現在很想吃XXX……但我們說好要先吃完飯才可以吃這個啊。」

「我知道你現在好想繼續玩.......但是我們約好的時間已經到了。」

不可以說:

「你再這樣我要把你丟掉囉。」

「你不可以這樣胡鬧,看,大家都不理你,討厭你了。」

這肯定粉效果,繼續激怒孩子,他也學會以後激怒別人。

 

2、和孩子用遊戲消氣。幫助孩子讓自己安靜下來。

平常就跟孩子約好(說好)生氣時可以念些什麼咒語趕走生氣。

「嗚薩~~~~」

「不生氣,不生氣,我們一起深呼吸。」

 

繼續閱讀:

【365-25】孩子哭鬧時,可以怎麼處理反應(中)

【365-26】孩子哭鬧時,可以怎麼處理反應(下)

 

延伸閱讀:

1、不生氣的藝術

2、孩子身邊的大人

 

 

 

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貴婦奈奈的福態日記

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()


留言列表 (10)

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  • ping
  • 教育孩子真的不容易~
    謝謝奈的分享~~
  • 陳冠蓓
  • 建立嬰幼兒的情緒管理真的很重要,期待奈奈多一些分享,這樣可以省得日後還要相互和解
  • 柯丫丫
  • 真的!
    大人要先穩住,小孩才能被hold 住!!!

    帶一歲的小小孩到歐洲,
    感覺好挑戰啊!!!
  • 蔡莎茉
  • 這篇沒小孩的人都可以拿來訓練自己,太實用!!像我養狗,其實狗狗也是如此,更能察覺大人的情緒反應,而且當情緒/作法不一的時候,狗或是小孩很無所適從。
  • mason1226
  • 昨天才在吃飯的時候遇到
    一個小孩狂大叫爸爸爸爸
    沒人要理他
    從我進去前到我吃完
    自始自終沒聽到爸媽一句話
    他們可能在維持錯誤的那種很優雅吧XDDDD
    感覺應該要問小朋友怎麼啦~我們離很近為什麼要這麼大聲叫爸爸呀~?
    之類的吧?!
    就這樣讓他尖叫不傷喉嚨嗎XDDDD
  • 對~~~~~~~~~~對對對對對

    貴婦奈奈 於 2017/07/24 13:15 回覆

  • 雅琳
  • 小孩真的聽得懂大人在說什麼,好好的說,真的都會聽的進去。
    有時在公共場所看到媽媽被盧到理智線都快斷了但還是很有耐心的和小孩用說的、用勸導時,我就非常的敬佩。
  • 狮子清
  • 只要能理解,就能接納;能接納,就能淡定

    对对对对。。。。。*点头点头
  • jiang
  • 親愛的奈奈:
    這篇文章讓我獲益匪淺呢。

    無論如何疲勞轟炸、呈現焦頭爛額,
    態度口氣、姿態投足絕對「優雅」。

    我警惕自己可以做到,
    如果做不到,至少也別失去耐心。

    但是一旦忙碌起來,便好容易擦槍走火,好容易暴走。

    於是,在小天使面前,我經常變成醜八怪。而更醜陋的,是心態。~"~
  • Anegowei
  • 帶小孩真的是重新訓練耐心!
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