昨晚最開心的一件事,坐第一排聽療癒密碼(夢想密碼)作者Dr.Alex的演講。急著想跟大家分享一些重點:

1、研究長壽的學者說,人類的身體結構理應可以生而健康的活約130年,不只長壽130年,而是健康的生活著130年。

2、但人類並未如此健康也未如此長壽,消失的那30年(或更多)到哪兒去了?為什麼無法健康又長壽?

3、因為壓力。壓力、自貶、焦慮、威脅與恐懼等負向想法與回憶,一般人平均一天之中會出現約10~15次。長期受到這些想法記憶的凌遲,健康也會跟著受損。

4、大多數的疾病(包括病變的癌細胞)都源自於身心症。

5、不健康的念頭(或記憶)會存在你的細胞透過生育傳遞給下一代。及早療癒自己(透過心理治療、閱讀等等),可以終止不健康的循環。

6、開啟健康的鑰匙在內在的靈性信念。

7、不管在什麼環境或遭遇什麼苦難,都要帶著愛與喜樂的情緒,活著。

8、很多人憂鬱纏身,他們所經歷的不見得是多大的創傷,而是他主觀所詮釋的感受,感受到自己「不被愛」或「不夠好」。

9、有個相當優秀的個案,擁有一切成功人士的成就,但她總有些情緒過不了,給自己找很多麻煩,探索後才發現,原來在她五歲時,發生過一件事,媽媽給了她的姐姐棒棒糖,卻沒有給她,媽媽告訴她,如果你像姐姐一樣好好吃完飯,我就給你棒棒糖。五歲的她還不夠智慧理解為什麼媽媽不給她棒棒糖,只能解讀因為媽媽不愛她。

10、 人們不會在意事實的真相,往往只記得自己在乎的、所經歷的感受。(即所謂現象場)

11、最後,Alex分享了一張照片,那是他自己做的實驗。也相當類似 #生命的答案水知道

他用兩朵從同一片土壤同時摘下且長得極為相似的玫瑰花做實驗。將它們插放在水裡。

他捧著其中一朵玫瑰花的杯子,用了60秒,想著所有腦海裡最憤怒、最難過、最不堪的回憶與念頭,將能量透過雙手傳遞到玫瑰花上。

另一朵,一樣用了60秒,想著所有最美好、最快樂、最感恩的回憶與念頭,將能量透過窗手傳遞到玫瑰花上。

接著負能量的玫瑰花很快就爛成一片。接受正能量的花依然美麗動人,甚至活得比同一批使用肥料照顧的玫瑰花還要燦爛。

善的意念,能量非常強大。

 

我很相信正向情緒的影響力,更相信善良的心除了可以撫慰自己,也能將能量透過文字照片傳遞全世界。

這幾年,全世界的壓力真是夠大了,新聞、節目、電視、社群網路……不停放送各種壓力事件,一天何止十到十五次。

但請記得,無論如何都要讓自己迅速找到美好的能量,看看療癒的畫面,帶著感恩祝福與喜樂的心情,好好照顧自己的身心靈。

因不快樂的人成長太快太多,所以我決定八月開始直播聊些心理治療的心理課(每次十五分鐘,大家都不要有壓力,哈哈),希望有興趣的你們,先設好搶先看不要錯過啊~

 

延伸測驗:療癒密碼之心病探測器(檢視自己的念頭)

 

延伸閱讀:

 

 

 

 

 

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留言列表 (6)

發表留言
  • Louisa
  • 半夜頭香!
    好像很準耶...尤其那核心領域對應的生理系統...
  • miffu
  • 期待心理直播:)
    這社會太需要正面能量了~~
  • Cha Cha Kate
  • 奈奈太棒了~
  • 咖拉麵
  • 很棒的分享
  • 好命女桃子小姐
  • 這社會就需要有些人為大家注入正面的力量,謝謝奈奈,期待能看到心理直播課
  • 咖拉麵
  • 直播好看...