上次介紹的Cleanaer清淨消毒機文末提到的Sound Oasis安神助眠器,終於開始在台灣販售。關於睡眠,由我來介紹最適合,不是因為我都不睡,因為我研究放鬆訓練XD。(此團購價格保證最低,4680)。

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這是一台小型輕便的小音箱,一組有附兩張音效卡,每張有12種音樂,2張音效卡共24種音樂~基本款有鳥叫、雨聲(我以前研究所學弟說,只要聽到雨聲就能放鬆、感覺平靜)、瀑布聲、森林流水聲、還有幾種能讓大腦放鬆的音頻(音樂治療研究指出,喜歡讓受試者聽這類音樂,只要聽15分鐘,腦中α(Alpha)波平均增加21%。因為α波通常在放鬆時才出現,證實聽這類音樂確實有放鬆效果),我睡覺時愛催眠節目用的那種超聲波音頻;白天寫稿我會放些鳥叫聲,想像自己是阿爾卑斯山少女,在山頂寫稿。

我錄了一段影片讓大家看看Sound Oasis的音效,使用方法超簡單,我拆箱後沒看說明書(我有看說明書無能症)就直接使用了。每一個音樂原始設定30分鐘自動停止,你也可以設定成一小時或隨心所欲。還可以設定鬧鐘。

針對不同治療效果有不同音效,更有某種特殊音頻效果,目前App都沒有的。一般免費的睡眠音樂App只有模擬大自然的聲音(海浪、瀑布、鳥叫、蟲鳴、乾柴烈火)和一些音樂,以Muji to sleep的五種音效舉例,音效一但打開就無法關喔,跳開功能手機還是一直會有聲音,後來只好刪掉了。再說,手機放半小時也很快就沒電。

只要按下最上面的鈕便開始播放(馬上有聲音,完全不必等CD轉盤轉),中間有個Sounds鍵,按下可以切換不同音頻。

我不鼓勵大家花錢買不適合自己或不常用的東西(超怕我推薦的東西被冷落或面臨斷捨離的一天),但,我(以過來人的身分)非常推薦以下工作者非常適合購買(你會愛上它):

1、所有身心靈治療工作者(諮商心理師、臨床心理師、精神科醫師、瑜珈老師、催眠師):

非常適合擁有,購入後每次帶領任何心理治療工作坊的冥想階段都不必找CD、搬音響,也不必買一片一片購買佔位置的CD,重量超輕、攜帶非常方便。

2、SPA業者

歐~只要一台滿足所有需求,超棒。

3、孕婦以及有寶寶的家庭

懷孕的時候常聽,能幫助穩定孕婦情緒,提高寶寶的情緒商數。寶寶們在胎內聽習慣了,出生後就很好控制!寶寶們入睡前聽,伴隨入睡習慣後,以後只要音樂一下,他們就會呼呼齁齁睡。

因為很輕,放在媽媽包裡出門也適用。內有仿胎動音效,可以安撫嬰兒

4、日夜顛倒,白天家裡附近人聲鼎沸、噪音多難以入睡的人

只要把窗戶關起來,按鍵按下去,我的白天就是你的黑夜。再利用自我暗示催眠放鬆,只要建立起睡眠的固定儀式,音樂一下就會睡去。

5、不易入睡的女人男人有馬上昏睡的本能(明明剛剛還在講話,下一秒瞬間失去意識,完全不用下藥),女人沒有。我睡眠時間少,沒有時間翻滾,必需極速入睡(效率效率啊),念研究所時期開始學放鬆訓練時,我便常用自我暗示的方式催眠自己。透過這些音效卡上的音頻,可以製造愉快的腦波,讓你天天有好夢。

6、睡前想東想西,容易搞操煩的人。助眠器可以幫你把注意力放回睡眠上。

7、醫院、病房、刀房、醫美診所……

讓病人進行療程時更放鬆,一個房間一台。

人類心理學非常重視睡眠,所以心理師都要學冥想和放鬆訓練。因為睡眠會處理白天的認知和情緒,有能力控制自己睡眠品質的人,每一天會過得比較愉快,充滿幸福感,思考清晰、正向。(有研究顯示:晚上睡眠好,白天考試好,讀過的書可以被有效記憶)

十多年前,我自己錄放鬆訓練的錄音帶給自己睡前聽,練習說指導語,自我放鬆訓練,好快就入睡,我對放鬆非常有信心。

我模擬以前常帶工作坊的冥想指導語一小段給大家聽,你們可以跟著做(哈,這是一段被自己Cue來做的即興表演)。

睡前配合音效,一邊自己OS放鬆訓練的指導語,自我暗示放鬆,然後睡著。

下面是我珍藏的睡眠卡帶,台大心理系開發的放鬆訓練錄音帶,還有陳勝英醫師的催眠錄音帶(已絕版)。我曾經在著有催眠之旅、前世今生的催眠治療師陳勝英醫師的診療室工作過。

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陳醫師最常用雷雨聲催眠。

音樂對身心靈有非常好的治療性。這台Sound Oasis安神助眠器的研發團隊包括:專業催眠治療師Dr. Lee Tiller、音樂教育研究中心主任Dr. Lee A. Bartel、作曲錄音藝術家Steven Halpern、音樂系統治療博士Dr. Fred Schwartz、聲音治療專家Dr. Jeffrey Thompson一起打造完美放鬆訓練機,解決繁瑣的問題。

我以前帶壓力心理治療團體時,要買好幾片CD,這一台機器就包含了CD PLAYER的功能,內建十多種音樂,只要加購體積如SD卡的音效卡,800~1500,就有上百種選擇。加購音效卡包括心靈瑜珈、自然之旅、嬰兒專屬音效等等。

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通過各項實驗後,安神助眠器最受推崇的功能有:

1.「遮蔽環境噪音,靜心助眠」

2.「幫助放鬆,讓心情轉化沉澱」

3.「促進學習與工作效率」

4.「模擬胎動音,安撫嬰兒」

5.「緩解耳鳴困擾」

這款是最新款式,體積最小,重量最輕。

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可以插電,外出也可以使用小電池。

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這台專業去噪型S650的專業進階款,功能更多,更好利用。

另有搭配眼罩可購買,失眠更強烈者可使用。與一般眼罩不同,特殊材質製造,非常輕,眼睛部位特別設計一個凹槽,戴起來很舒服。

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眼睛鼻樑部位有個按鈕,按下去就會出現藍光,

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藍光為0.01~0.16 lux (亮度單位),相對於桌燈的4~10 lux,屬極微弱亮度,無藍光傷眼問題。

藍光助眠眼罩的設計基於冥想原理,將4個藍色光點嵌入舒適而透氣的眼罩內部,在黑暗中自動發出閃爍明滅的藍光,設定時間後會逐漸熄滅。

閃爍明滅的藍光可以幫助降低腦電波頻率,隨著光點節奏呼吸,宛如被逐漸地拉入夢鄉。這是專業領域所使用的儀器。

這眼罩最棒的地方是:立體剪裁,完全浮貼臉部,重量輕,質地柔軟,不透光設計,採用無過敏泡沫材料(提醒,剛開箱使用時會有味道),尼龍鬆緊帶綁在頭上一整夜也不會不舒服。

好萊塢明星伴手禮。外國人睡覺沒戴眼罩睡不著啊!

明星伴手禮

 

空氣、睡眠在我的需求清單裡排序最前,因為對健康好重要(水也很重要)。這次團購內容全包了:

(1)S650安神助眠機(專業進階款)

(2)GTS2000藍光助眠眼罩

(3)加購音效卡:心靈瑜珈、自然之旅、嬰兒專屬音效。

(4)以上搭配Cleanaer清淨消毒機作聯合團購。

以上搭配Cleanaer清淨消毒機作聯合團購。

這一次Cleanaer原裝附贈的噴頭已改為無味的(根據紀錄,無味抗過敏噴頭銷量最好,很多人家裡有寶寶不喜歡有味道)。

上次獲得助眠器三百元折價券的朋友們可以用喔。

團購填單網址請按此

 

 

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貴婦奈奈的福態日記

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留言列表 (38)

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  • migi
  • 哇!我需要QQ
  • 哈哈怎麼都深夜相遇!

    貴婦奈奈 於 2014/12/10 12:14 回覆

  • alwaysfan
  • 你怎麼知道我最近在學催眠!真的是神算欸!
  • 是,我是!

    貴婦奈奈 於 2014/12/10 12:13 回覆

  • vicky
  • 星際效應的COOPER,在太空聽的音樂也是下雨蟲鳴聲,酷!!
  • KI KI
  • 身為現代人真的好需要喔!
  • 牛奶麻
  • (已進入團購填單模式)
  • CPU
  • 酷欸!!!要買!!!Wii的生日禮物有著落了!!!哈
  • ㄟㄟ那留給我送XDD

    貴婦奈奈 於 2014/12/10 12:13 回覆

  • 訪客
  • 啊.. 手滑了..
    助眠機&清淨消毒機已各1..
  • 不會後悔~~~要常用喔!!!

    貴婦奈奈 於 2014/12/11 00:17 回覆

  • ivy411
  • 好有趣哦,我沒有睡眠障礙的人都想買一台來玩耍了xp
  • 哈哈哈哈哈哈阿我就是!!!!
    也玩得不亦樂乎

    貴婦奈奈 於 2014/12/11 00:15 回覆

  • 呱呱
  • 請問每次團購 都能加入奈奈VIP 未來買耗材也有團購價嗎?
    還是前幾次的團購才有這樣的優惠呢
    謝謝
  • 我來問問確定一下~

    貴婦奈奈 於 2014/12/11 00:16 回覆

  • Fly
  • 好像宗教音樂喔
  • 青
  • 請問一下:
    文中說此機器內建十多種音樂,
    但產品介紹的網址說未內建音效,
    所以是??????
    (有內建音樂的是一般版?)
    (進階版反而沒內建音效嗎?)
    http://jsuco.com/soundoasis/s650.html
  • 廠商回覆是說S650進階版需插卡使用,產品已內附兩張專用音效卡(一張卡有12種音效,兩張就有24種音效囉)

    S550基本版本身內建六種音樂,,但功能很簡單也無鬧鐘,、無睡眠增效,其他專用卡一張則為6種音效

    貴婦奈奈 於 2014/12/11 11:14 回覆

  • 波爸
  • 這音樂還蠻有趣的
  • 您的暱稱 ...
  • 好想買喔!
  •  青
  • 奈奈
    謝謝你的回覆^^
  • 不客氣唷~

    貴婦奈奈 於 2014/12/11 15:30 回覆

  • MIMI
  • 請問會有鑑賞期嗎? 不適用可以退貨嗎 @@....
    之前有買過類似助眠的機器,但小孩不買單,晚上照樣睡到一半就哭哭耶.....Orz.....
  • XDDD
    這樣~~我想知道是每次聽就哭
    還是跟突發事件有關?
    比如每次放音樂 就會有不舒服的狀況發生(天氣冷或太餓或肚子痛)
    小孩連結感覺後
    以至於每次聽到類似音樂就會哭哭
    可以多觀察安撫適合你家寶貝入睡的行為模式~

    沒有鑑賞期喔~
    瑕疵品可以退

    貴婦奈奈 於 2014/12/13 00:14 回覆

  • 呱呱
  • 奈奈好
    上次請教的問題有答案了嗎??
    怕結團QQ
    謝謝!
  • 有的有的~~~參與每一次團購就自動成為奈奈VIP(廠商好好商量)

    貴婦奈奈 於 2014/12/13 01:02 回覆

  • MIMI
  • 我小孩是偶爾哭,現在晚上是整晚都放音樂(古典樂那種),一整晚都睡著一覺到天亮的情況是大一點之後有比較好(現在一歲半),但是偶而晚上睡一睡會哭個一兩聲又繼續睡回去
    因為我很淺眠,有一點聲音的話就會被吵醒,所以很希望小孩可以乖乖一覺到天亮半夜不要哭哭或該該叫呀....Orz.....
  • 小花媽
  • 請問如果是需要靠安眠藥入睡的老年人,適合嗎??
    爸爸對很多安眠藥都有強烈副作用,但失眠情況很嚴重
    也適合這個嗎??
  • 會建議先去睡眠治療
    因為必須要先查明睡眠障礙的原因
    並檢查
    然後練習入睡後
    接著回家可以搭配這個使用更有效

    或者你先讓爸爸聽一些睡眠放鬆指導語試試看(我錄的那一段)

    貴婦奈奈 於 2014/12/14 04:09 回覆

  • Hameln
  • 您好~這次有買舒眠機,有看到留言裡談到奈奈VIP,想請問這是要去哪裡加入嗎?那所謂以後的團購價是什麼呢?怎麼知道我是VIP啊?
  • 他們都會留記錄唷~~別擔心

    貴婦奈奈 於 2014/12/15 23:20 回覆

  • cocofish
  • 請問買助眠器和清靜機各買1組會送2個OKO過濾瓶嗎?
  • violet
  • 請問嬰兒專屬音效是古典音樂類型還是?
  • 悄悄話
  • 菲媽
  • 不好意思,匯款帳號後五碼24238可以12/17一早轉帳嗎?很抱歉這兩天忙過頭了
  • 可以的~

    貴婦奈奈 於 2014/12/17 03:41 回覆

  • 菲媽
  • 謝謝奈奈,已經轉帳囉!
  • Ko
  • 奈奈的指導語示範整個讓我快睡著哈哈哈!影片一斷掉就清醒了。
    改天睡不著我要聽這段影片。
  • 文
  • 請問如何確定自己有團購成功?
    因為匯款後沒有任何簡訊或是mail通知ㄋㄟ
  • 如果送出一般都算訂購成功囉
    廠商出貨時會打電話通知,請放心~

    或你悄悄話給我訂購名字和大約訂購時間
    我幫你問廠商
    好嗎~

    貴婦奈奈 於 2014/12/20 16:01 回覆

  • 悄悄話
  • L
  • 沒跟到 現在能不能馬上加一台 空清機? 想送爸媽
  • 菲媽
  • 請問大約何時會出貨?
  • 廖小姐
  • 您好,請問這個出貨了嗎?已經訂了也付款了,可是還沒有要出貨的訊息,請問要跟誰聯絡呢?謝謝
  • 喬依斯
  • 奈奈~我這次團購了cleanaer 噴頭二支可是還沒收到呢?要問誰呢?謝謝~
  • 可以問我唷~~~
    已經陸續出貨中
    出貨前廠商會打電話^^
    一定會送到你手上的~~

    貴婦奈奈 於 2015/01/08 16:08 回覆

  • 喬依斯
  • 好。。我知道了。謝謝奈奈。。☺😊
  • 不客氣唷~~~我也會幫大家注意

    貴婦奈奈 於 2015/01/09 23:52 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
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