掰咖明明是景深,還這麼搶戲!大家竟然討論起掰咖買什麼。

掰咖真的越來越習慣掰咖生活了,練得一腳好功夫,今天跟我下戰帖說:妳覺得我單腳彈跳的速度會不會比妳跑步還要快。

好,我接受你的挑戰,wait and see!

不過他今天早上彈跳衝撞的速度有嚇到我,我差點叫他:跛腳鬼影。有輕功的那種,從我背後飛出來~

掰咖每天都吃消夜(今晚煮黑貓訂購的養生雞湯鍋加買來的超好吃韓式敬妻泡菜,微風超市買,韭菜黃瓜好吃,蕪菁太硬)。


吃完消夜也只能坐著,又怕胖,所以買了健身器材(小箱的是電話,家裡舊電話壞了),很紅的那種,搖搖搖。


妮砍砍,掰咖不忘運動,是不是好勵志!




PS:

Wii爸媽最近來台北,Wii爸帶了一個伏地挺身的滾輪,邀我一起做,天啊~我直接趴地狗吃屎!今天早上醒來,兩手臂超痠!

Wii媽還能跪著做好幾下,做到虎虎都拍手,我輸給兩位老人家了......




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貴婦奈奈的福態日記

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(115) 人氣()


留言列表 (115)

發表留言
  • Dolaamo19
  • Wishness19
  • 小菁
  • ming1
  • 伏地挺身超難
  • Bee
  • 2
  • 好難得!
  • Charmaine
  • 3?
  • bubblever
  • 吃完消夜我只想睡啊(泣)!!!
  • sunry100
  • 黃博的手好壯XDDDDDDDDDDDDDDDDDD(完全劃錯重點
  • justjulia
  • 噗,史上最搶戲的景深要不注意也好難
  • 兔兔
  • 好凹,我剛也練習一下,肚子差點抽筋,哈
  • Amy mu kao
  • 第一次留言,每天都來看看(☆_☆)又來告白了,哈哈
  • 噗
  • 我不太懂哪個很紅的搖搖搖搖耶(搔頭
    不過黃博好壯喔 那個肌肉!!!!!!!!!!!!!!
    伏地挺身的滾輪我也有玩過
    第一次在實驗室玩直接趴地
    其他人整個就笑翻了(艸)
  • 美美
  • 挖..又慢了!!
  • ning53030
  • 滾輪真的好難啊!!!
    隔天手臂都不像是自己的XDD
  • foxhunt39
  • 可惡!又遲了!
  • life1988
  • 好!
    決定要看齊~
    待會兒睡前也來伸展一下!
  • 林小諍
  • 黃博手好壯+1
  • Dolaamo19
  • 我想我還搞不清楚怎麼留言,請奈奈幫我把第一個留言刪了吧!真不好意思,麻煩妳了!(羞)
  • chihyinghu
  • 運動真的超棒的!!!!
  • life1988
  • 仔細一看才發現掰咖手臂好壯XD
    果真是有在鍛鍊的啦!
  • StarULove
  • 厲害!不過滾輪操作不易容易受傷喔!
  • kidjniace
  • 黃博掰咖不忘要運動實在是太勵志了~~~
  • ilka
  • 奈奈衣服好透呦~看到側標籤了!
  • 當裸照送你們了~XD

    貴婦奈奈 於 2013/01/23 00:41 回覆

  • dipsypig
  • 掰咖手好壯~可以考慮倒立XD
  • Joanne
  • 哈哈~掰咖真的太搶鏡了...XDDD
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • Cherrie
  • 一箱是運動器材..那另一箱呢?
  • cherry5470
  • 台東人不容小覷啊!!!!!!!!!!!!!!好強!!!!!!!!!!!!!
  • fred780214
  • 該不會兩箱都是運動器材吧?!
  • 頭香界的江蕙mason
  • 哈哈哈~
    真的有勵志到!!!
    我家電話也快壞了
    但還堪用~珍惜舊物阿我們家XD
  • May
  • kimchi looks so good!!
  • 施霈
  • 好不巧的我家電話前天也壞掉
    PC home 早上訂下午就送來了^_^
  • musiceugenia
  • 看起來好好吃喔~~~
  • ya yung
  • 咦!!!是連發!!!也好,這樣就可專心趕稿,加油!!!
    滾輪真的是天殺的難做!!!!!!!!!!!!我也是狗吃屎。
    那個啞鈴我覺得要坐著做,因為站著...那個姿勢...有點...猥褻XDDDDDD(之前在網路上就有被討論過)

    哈哈哈,掰咖今天還跟我說,掰咖沒關係(好像是講這句,有點忘了),不要變胖就好(但這句我很確定,XDDD)
    結果天天吃宵夜阿~~~~~~~~~~~~~~~嘖嘖嘖~~~

    話說,我今天看到掰咖桌上放著FIJI水,就跟他說:要喝水喔!
    掰咖笑著跟我說好好好,還問我多喝水骨頭會長的比較快嗎?
    哈哈哈,這啥問題,我只好聳肩回答他I don't know~~~
    奈我很棒對不對,還提醒黃博喝水,讚吼,哈!and~那個小小禮物,希望你們都喜歡 : )
  • huiyi1983
  • 哈哈,黃博不就跟鬼腳七一樣
    腳跛了還是跑的跟飛一樣快XDD
  • jerky
  • 不個滾輪很難欸 而且要小心力氣不夠去撞到下巴之類的 不過練起來的話超威的ㄉ
  • YangLee
  • 台東中年人大勝台北少年仔!!!! ((好奇跛腳鬼影手中那個搖搖樂甘有效?))
  • Jill
  • DEAR奈奈 天阿滾輪!!根本不敢想像
  • chiaomin
  • 黃博都在運動了,看看我自己還真遜,噗~
  • Kaoruj
  • 掰咖的手臂好壯呀!!!!!
    Wii爸媽真是太強了,難怪身體可以保持得如此健康又年輕!(豎拇指)
  • s1519u
  • 滾輪超難的!
  • chisaikaoru
  • 滾輪真的不簡單!wii爸太帥了!
  • 小魔女
  • 掰咖太勵志了啊
    受傷還運動 完全不找藉口欸!
    根本應該讓大家都來瞧瞧這篇!
  • migi
  • 夜景!!!
  • Sue
  • Wow, 黃博上臂好粗壯 好搶鏡!
  • K
  • 掰咖變主角XDD
    不過真的很勵志!我們還有什麼理由不運動!!
    Wii爸媽好強大噢XB
  • becat
  • 滾輪每次做完手臂都會瞬間緊實....wii爸wii媽太強了!!
  • 雪梨
  • Wii 爸媽好強!!!
  • z7241
  • 我娘家也有一個滾輪
    都是我爸和大弟爸在用
    我兒子都拿來當輪胎在滾著玩XD

    啞鈴只能練手臂不是?
    但是都坐著怎麼練肚子?
  • nana
  • 伏地挺身滾輪超難的啊!!!
    我可以出去不會狗吃屎...但回不來= =
  • d0908
  • Wii媽做得起來!!!!
    我也都直接狗吃屎...
  • maluko812
  • 兩位老人家太強了!!!
  • 敏敏
  • 吃宵夜不忘運動!!哈....
    wii爸媽太強了吧?滾輪很難做的呢!
  • 郭小惠
  • 我家也有滾輪,我哥用來做扶地挺身,我沒有用過,這週末回家挑戰一下。
  • 狮子清
  • 手臂强壮了还可以做拱桥!我的手臂很无力。。。
  • 掰咖好勵志~哈哈~
  • 盼盼
  • DEAR奈奈~早安安
    這類極限運動....我都交給我家男人去做!!!哈~
  • annachang
  • 連掰咖不忘運動…
    真的!!
    我們還有偷懶的藉口嗎?

    (wii爸媽真的超強的!!)
  • 語溪
  • 伏地挺身很難的~~
  • fay
  • 真讚~愛運動的人都湊在一起了,
    想不運動都難呀!
  • 小天使2號
  • 伏地挺身的滾輪==>好驚人是倆位老人家做的運動
    太敬佩了

    今天如果下雨我沒能出門跑步
    就來做久違的鄭多燕吧
    加油~
  • ivy411
  • 原來,掰咖買什麼也能當伏筆來一篇ㄚ
  • aengusmy
  • oh~怎辦~365似乎快結束了~~~~~好捨不得阿~~~~~
    那要學學山姆開課說的:把坦心化為祝福~~~呼
    祝福奈奈可以在365後的人生有更多時間更多想法,然後分享在blog上~哈哈
  • herng0918
  • 黃博好拼阿!!Wii爸媽好厲害,我應該也是狗吃屎的那一種!
  • kitty
  • 黃博的手好壯是被奈奈傳染每天也要運動嗎~
  • hanasushi
  • 使用滾輪要小心喔!使用不當會傷到腰
  • Betty
  • good morning!
  • lai
  • 好認真,拍拍手
  • bella75324
  • 好想看電話長怎樣唷!!!
  • wewe1225
  • shake weight我老公也有
    哈哈,這個沒什麼用耶
    不如把它真正當啞鈴來練一下更有用
    腳也可以做一些股四頭肌的運動
    雖然掰咖 但還是可以仰臥起座一下
  • tree202900
  • 讚..剩7天...
  • alwaysfan
  • 我很好奇掰咖要怎麼過今晚的貝禮詩趴!

    示範給大家看?XD~
  • jialin215
  • 真的好勵志阿
    掰咖不忘運動
    真的很慚愧阿!!!
  • littleyellow
  • 伏地挺身的滾輪-->超難耶!
  • 揚揚
  • 伏地挺身滾輪 哇哇~ 那ㄍ很不簡單呢~!
    ........我也是直接趴在地上的那一枚 哈哈哈~~
  • 小貓
  • 那個滾輪很難耶,
    我也給wii爸媽拍拍手。

    =^^=
  • bolu
  • 哇塞,看奈的描述,
    黃博真是個靈活的掰咖啊!!

    WII爸媽真厲害!
    期許我們以後也能這樣:
    開朗開明活潑又健康!!
  • anegowei
  • WII爸媽來帶小孩...ㄎㄎ!!!
    好強的WII爸媽...
    ALEX也可以!
    米將跟米妹也可以~
    我不行~哇哈哈!!!
  • beryltungtw
  • Dear奈奈:
    噗,怎麼黃博會讓我想到一個日本裡面的雨傘鬼,
    就是只用一隻腳在那邊跳跳跳啊的那隻,呵呵~
    雖然黃博已然練成一身好功夫,但還是要小心一點啊!
    黃博拿的那個不就是搖擺鈴嗎?
    還挺紅的呢,而且看它一直在那邊搖搖搖也挺有趣的說。
    做伏地挺身的滾輪我看過,
    我的媽媽啊,Wii媽也太可怕了,竟然可以做好幾下!!!
    這真的很驚人啊,因為有聽過這不是個容易上手的運動器材耶,
    Wii爸媽身體真是太驚人的好了!
    不過我運動這段時間以來,倒也發現了一個現象,
    就是在操場上通常會輕鬆快步行走或是瀟灑奔馳而過的人們,
    通常都是有點年紀的長輩耶!
    反而是很多年輕人是在那邊氣喘吁吁的拖著沉重的腳步在前進著的...。
    然後那些長輩們通常都輕裝簡衣的(有的還給我穿吊嘎啊),反而是那些年輕人都穿得超
    厚超多的...。
    所以說,不要小看長輩們啊,他們或許才是最強的body呀!
  • 我也叫芊芊
  • 奈奈朋友家人都好幽默,生活都好愉悅,我也要向你們看齊,向宇宙下快樂訂單!
  • kellybear
  • 樓上網友看得好仔細,我都沒發現奈奈的衣服原來很透,哈哈!
  • memonique
  • 奈~我想問很紅的搖搖搖電話是何物?也想換電話ing~
  • alin0217
  • 我弟很愛重訓,剛開始他也是滾輪滑出去後很難收回來,但是他也是一點一滴練,從弱不禁風的男
    孩變成有媽受的男人,很佩服他的意力,所以更欣賞黃博掰咖後不忘運動的重要。很棒。黃博加
    油!
  • 韻
  • 那個第一次做真的很容易正臉下去XD
  • tiredlight
  • 黃博真的很搶戲!!XD
  • 笑^^
  • 那個泡菜和雞湯看起來不錯。
  • MiaoORisky
  • 尬的~滾輪真的很難耶XD

    阿不過是說黃博那個健身器材只能運動到手?運動不到肚子跟下半身?
  • Ally000
  • 伏地挺身的滾輪,這超難耶,需要練習。
  • Minnie米
  • 黃博那張照片讓我笑開了
  • kgbsvr
  • 只能佩服了XD
  • smilekey07
  • 奈奈你寫的PS讓我當場汗顏......
    然後運動果然是一天都不能停!!!
    最後祝奈奈跟大家今天玩得愉快~~
  • Peii
  • 噗~~~掰咖不忘運動這有激勵到我
  • ching
  • 受傷還不忘運動,徹底的勵志.
    看黃博的手臂,他該不會也是肌肉男吧XD
  • 杜杜
  • 健身家庭喔!哈哈哈
    掰咖手臂好壯!!下次會不會下次就嗆說:我用手走路都贏你!

    我們家衣服很合身,本來還擔心奈奈會不習慣,
    看完第一張照片一百二十顆心都放了,很好!尺度很開!XDD
  • Angela
  • 奈奈的家好漂亮
  • Q仔仔
  • 是說妳們家每天都在做運動,看來運動員連冬天都可穿短的也不怕冷~
  • silverkh
  • 奈奈晚安^^
    滾輪耶...好難唷
  • banda101199
  • 真的很搶戲XD
  • yuumilk
  • 所以說滾輪瘦手臂?
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