買過77個人的秘密的朋友一定知道,破萬再刷一定會來個燙金慶功紀念版。僅此一版,2012年9月開學開心限定。

謝謝大家第一時間搶購,謝謝好多朋友九月一日一早就去書店問店員(幫我打知名度XD),謝謝好多海外朋友不惜重金運費第一時間就在博客來買書捧場,有緣我們見面時(也許在異鄉),請告訴我你就是那位遙遠遙遠王國的讀者,讓我請你喝杯咖啡吃頓飯。更謝謝在這篇留言的朋友們,讓我知道這本書能讓你不停噴笑、讓你開始動起來、讓你第一次做料理就上手!(灑花)

謝謝你們好大方的買我的書送朋友,這怎麼好意思~怎麼可以不請你們喝咖啡?XD

還有,對不起啦~不要說我學明星改版(還沒人說,我先說),我只是被Call來簽書的作者啊~~~

躺在前面的是書皮,內頁還沒印好、裝訂好。缺貨的地方抱歉啊~再刷的燙金版到處都買得到

金筆簽名板只在全省金石堂實體店面販售

週五出貨,下周一登場。

這次我簽了1850本,每本都有序號,買到還可以知道自己是第幾本喔~(序號最難簽!我們幾個大人一邊簽、一邊數,還會數錯XD,而且簽到一千多本的時候,我的手已經又軟又痛,所以有幾本我手歪了><,有本很歪的,我有簽書道歉並願意送你小禮物)。 

上次簽名版的第一千本幸運讀者已經買到書、並留言給我了,好好玩!我決定再放五個驚喜在書裡。打開書封,若發現背面有金體字!請趕快留言在我的粉絲頁或部落格喔~當然寄信給我最保險。

這本書雖然只認真寫了三個月,但過程筆記做了半年(黃博最愛問我有沒有paper?有沒有理論依據?所以我認真看書、查資料,認真看林頌凱醫師的書跟林頌凱醫師通信,確定我吃的做的都沒錯)。七月初交稿後,我飛去首爾,在機場買了真原醫,飛機上就看完這本書,書裡好多理論依據都跟我正在執行的方式一致,當時我很開心的跟黃博說:我好像交考卷對答案後發現自己考了高分!馬上引用楊醫師的話補充進書裡,讓我的實驗過程更有理論依據。

每一章結束,我都附上成果報告,原本只是朋友間的炫耀紀錄,還好有這些紀錄,才有這些數據。

這本書完全是一個意外,不在原本的規劃裡,是中途殺出來的一個邀請和決定,才會如此匆忙。開始運動到出書花了九個月,
瘦了十公斤,但我運動49天就穿上XS(只瘦五公斤),為了符合主標奈大嬸變XS小姐,所以副標才用大食女49天甩肉排毒奇蹟變身全搞定

我不是運動員,也不是健身教練,我只是一個年紀頗大好吃懶做的中廣大嬸,我的故事你一定感同身受,我做得來的你也一定辦得到。

我看過大大小小、國內國外的瘦身書和健康食譜,很多動作我也做不到、記不來,很多食物和料理很健康卻不好買、不好做或不好保存。所以我改良好多偷吃步讓料理和運動變得很簡單。

把自己的size變小真的不需額外多花錢,這本書內容沒有任何廠商贊助買廣告,所有吃的用的都是我真實使用,請安心閱讀享受。之所以寫出食物和運動品牌是因為出版社總監建議我應該標示清楚,這樣讀者比較好跟隨~



簽書會公告(快來看沒修圖的本人!)
9/15  這是私人邀約場歡迎南部朋友一起過來~時間是下午三點。

李昆霖的書店
Booking
地址:高雄市鹽埕區瀨南街177號(近鹽埕捷運站二號出口)
電話:07-5612220


9/16 金石堂汀州路店(應該是下午兩點吧,時間未定)

這是官方大場,台北目前確定的場子。

好熟悉的店,就在Tino的查理下面,我大學最常來的一家店,好開心可以在這裡辦簽書會,有一種衣錦還鄉的fu~
 

另有私人小趴體會辦在杏立博全~可能十月囉,正在安排中。

大家可以根據自己的時間安排跟我見面,期待啊!期待大家的光臨。


創作者介紹

貴婦奈奈的福態日記

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(281) 人氣()


留言列表 (281)

發表留言
  • athena928
  • 趁著牙齒還沒開始發作之前~
    趕快搶完奈奈的頭香
    然後迅速倒回床上逼自己睡著XD
    奈奈晚安~~~

    PS~昨天的我其實也來這招,可是還是不敵牙齒痛又醒了><
  • ya yung
  • 1
  • mandy
  • !!
  • 南極小企鵝
  • 1
  • kidjniace
  • la
  • roye790913
  • 1
  • imec
  • 1
  • 翁小雯
  • 1
  • HISAKI2
  • 繼昨天公司大家的減肥大作戰
    今天邁入第二天
    跑起步來都莫名的神采飛揚
    達到目標的時候都快落淚了,嗚~

    我每天都拿XS小姐的書唸金玉良言給同事聽 哈哈

  • 你就是我要請喝咖啡的對象啦~

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:05 回覆

  • amber2012
  • 有10嗎?
  • 不偏不倚!

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:05 回覆

  • 雀子
  • 為什麼一下子就被搶走了 烏烏烏烏烏烏烏 烏烏烏烏烏烏烏烏烏
  • 因為你剛剛被我的文章吸引了!

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:05 回覆

  • 第一次
  • 耶!

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:13 回覆

  • StarULove
  • 搶喔
  • XD

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:13 回覆

  • joleen0712
  • 恭喜恭喜!!!!!
  • 哈哈謝謝謝謝~~~

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:14 回覆

  • nana
  • 每天我的電腦時間都要到12:01才會有新文章!
    然後每次看到都已經七八個留言了..
    哪天才輪的到我啦~~>"<
  • XD

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:05 回覆

  • 翁小雯
  • 今天文章大滑壘@@
  • 超恐怖!!!還沒寫完的話就留下一篇!

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:05 回覆

  • vallina1217
  • 丫丫丫丫丫丫~~
  • 貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:08 回覆

  • life1988
  • 啊!!好久沒在第一頁了!!
  • 真的!!

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:08 回覆

  • !
  • XD

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:09 回覆

  • yuumilk
  • 故鄉台南咧?!我想看奈奈啦!!(跺腳)
    奈奈的網頁表頭上的連結,不是愛生活玩日子,怎麼點進看不是
    呀!奈奈要檢查一下嗎?
  • 我找一天回去自己辦?還是問問看有沒有哪個單位要幫我辦啊~

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:16 回覆

  • kellybear
  • 期待台中場喔!...
  • 9/23好像~

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:09 回覆

  • Maggie
  • 希望我在第一頁^^
  • 有!

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:09 回覆

  • tiredlight
  • 好想去...但那幾天都有行程了...
  • 再看看其他場~還沒橋完

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:09 回覆

  • Lison
  • 中部會有嗎?好想看到偶像本人~~
  • 有!我補一下,9/23但時間還沒確定~

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:09 回覆

  • StarULove
  • 啊‼15、16日兩天我都在開會…嗚!
  • 娃~~那台中還有一場!

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:09 回覆

  • 包心菜
  • 書看完了。非常好看,也很有重點。搭配照片,一目瞭然!
  • 開心開心!!!

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:09 回覆

  • 悄悄話
  • 雀子
  • 耶!!! 9/15的我可以去耶 booking離我家好近 帶小妤一起去!!! 哈哈哈
  • 耶!!!

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:09 回覆

  • migi
  • 哇,沒搶到贈品也沒搶到簽名版,剛才訂好,又錯過燙金版QQ
  • 噗哈哈哈哈哈哈
    有這麼心酸!!
    再買一本,再把前一本送人~

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:09 回覆

  • littleyellow
  • 我買了兩本,一本自己看一本送人!
    現在一聽到又有改版,整個很想再衝去多買一本來送人~
    料理的部分是我最喜歡的部分~
  • 你就是我要請喝咖啡的對象啦~~

    貴婦奈奈 於 2012/09/07 00:09 回覆

  • colleencho
  • 奈奈~恭喜~辛苦有收穫~大家也看很開心唷!!
  • lai
  • 會來台中嗎?
  • Peii
  • 再刷的燙金版又燒到我了,準備再衝一本,但願這次可買到啊
  • kidjniace
  • 哇哇哇!!有簽書會~~~~

    而且還是在Booking!!!!!!

    知道Booking很久了,可是一直沒有機會過去~~~~

    太好了,有機會去一探究竟溜~~~~
  • vallina1217
  • 我要去簽書會~~雖然我有簽名了,哈哈哈~~上次去聽演講都不好意思和妳相認,因為妳看起來太優雅了!XD
  • athena928
  • 啊~~~慘叫!!!
    9/16沒休!!!
    那如果去杏立博全碰到奈奈也可以討簽名嗎(羞)

    燙金版本週五登場是嗎?!
    要金石堂才有簽名對嗎?!
    週六要去耀美看牙醫,馬上查那邊的金石堂
    上次沒買到簽名書好懊惱,這次一定要買到(握拳)
  • lin19800927
  • 蛤!是週六ㄟ!可以帶小孩去嘛!!高雄場的
  • roye790913
  • 這樣會很想買兩本耶..

    現在的我慢慢的看 慢慢的品味奈奈的新書
    以一種很享受的心情 逐字

    本來看書很快
    但奈奈的書就是想要慢慢的細心的看
    還沒看完 但我想慢慢享受

    :D
  • Coway
  • 不錯啦
  • girlpowerNo1
  • 只有北和南有簽書見面會呀!?可惜可惜!九月的六日都無法放假,否則就衝北上或南
    下了。



    奈奈也看「真原醫」,決定了,就送「燙金簽名版」加上「真原醫」給朋友,讓
    他們可以先瞭解醫學理論,加上奈奈深入淺出又生動活潑的實用書,一定能又瘦又健康
    又美麗!實在是太划算了!
  • chenyi
  • 9/1在金石堂沒買到簽名版,明天要再搶(握拳!)
    9/15不在高雄,9/16不在台北,那我只好期待10月份的囉~
  • colleencho
  • 奈~南部場會不會擠不進去阿?booking書店感覺不大呢~好怕進不去
  • huiyi1983
  • 哈哈哈,居然有高雄場
    一定要去捧場的啦

    但是台北的我也好想去喔
    排假看看好了
    希望兩場都能跟到
  • 悄悄話
  • alysia519
  • 明天來去金石堂搶改版囉~
  • dipsypig
  • T^T...無緣買到第一千本~~~
  • frendatseng
  • ㄚㄚㄚ~~還是在第二頁~XD
    我要去和奈奈見面~~
    還可以拿書給本人再簽一次嗎? :P
  • enicar
  • 哇~官方大場會不會擠爆地下室
    只剩下10天,恐怕來不及瘦啊....
  • pom1799
  • 喔耶! 期待簽書會~~~ ^0^
    官方大場會不會擠不進去呢 @@
    奈奈晚安!
  • 頭香界的江蕙mason
  • 77個人我就是買燙金版XD
    金石堂汀洲那場應該參加不到吧= =
    雖然想去
    但那天我們讀書會要討論 哈
    現在又要陷入痛苦的考生生活了
    因為今年沒有考上 嗚嗚
    賀!明年要上!!
    已經組好讀書會規畫好進度~
    現在就天天跑圖書館 晚上回家休息運動按摩睡覺!
    希望明年此時我已經開學
    而且也變成XS小姐了!!!!
  • musiceugenia
  • 蛤怎麼辦我買了博客來!!沒簽名T__T
  • joleen0712
  • 我也看完書了!!!
    我覺得妳穿香檳色那件洋裝很美~
    人好漂亮好像洋娃娃!!!啾啾
  • 噗
  • 挖屋,有燙金版出現了
    決定買一本和我母親大人介紹
    2012年影響最我深遠的奈奈
    不曉得之後會不會有精裝版出現哩
    我會去9/16那場(踮腳尖揮手)
  • lord25y
  • 奈奈這本書好棒,很實用,人又正!!可是我還沒全部照做、敲膽經先ˉ><
  • s1519u
  • 有休假一定見見奈本人!
  • yuan1202
  • 很用力的看完,也準備慢慢改變生活,但是你的恆心和毅力才是我要加油的啊!
  • 杜杜
  • 奈奈好厲害啊!才幾天說破萬就破萬!
    原來第一千本已經被搶走了,那我要再去搶那五本!!

    有時候會覺得自己不胖,一點點肉比較健康,目前是153cm45kg。
    但是看舊照片又希望能瘦回以前那樣,大概要瘦到42左右才會剛好漂亮,
    可是嘴饞真的好難控制喔,連之前很勤勞的鄭多燕,最近工作一忙又變回沙發馬鈴薯了~
    嗚嗚嗚嗚希望奈奈的書可以把我帶回正途。
  • 不點
  • 我也要咖逼!!
  • Sue
  • 好個衣錦還鄉的fu~ 這是多少汗與淚交融的努力成果.

    下次要進階到光宗耀祖的fu囉~
    蘇爸爸蘇媽媽等著吧!
  • cklb498
  • 收到!一定去!
  • 小兔
  • 高雄那場需要報名嗎?還是可以直接衝去~我要拿著我這本再給奈奈簽一次!^_^
  • banda101199
  • 加金字有貴氣fu,再買一本來蒐藏~
    我還沒参加過簽書會耶,之前的書都只買而已,這次想想要不要突破一下,去看真人版奈奈XD
  • Cherrie
  • 搶到金石堂網路書店的送面膜版後..整個人很安心..結果太忙了(阿母突然來電說要帶哥哥未滿4歲的女兒來玩@@)到昨天才去便利商店拿書.
    sorry啊..小孩子好難搞啊~~~本來跟隨奈奈每天運動的我..這幾天除了去河堤邊散步之外都沒運動(其實帶停不下來的小女孩比運動還累> <)
    開心的是...體重很乖的都沒上升喔(ya.ya.ya~)
  • ktkt40619
  • 我也看完奈的新書了XD ((我有搶到簽名的 (((跩XD
    看完後深深的覺得奈奈要走陳月卿路線了啦XD
    阿我雷射下次預約是10/6下午 奈會出現嗎?
    上次我在杏立博全看到奈奈 本來想跟你打招呼
    結果你上演大飛奔的戲碼哈哈哈 太可愛了XD
    ((是說那天我也剛打完雷射 都醜醜的 不太好意思相認啦XD
    期待奈的簽名會摟XD
  • amber
  • 第一次留言

    書已經看完了,開始看第二次因為想要把一些東西內化成自己的生活,
    準備把觀念帶回老家給爸媽,因為老爸的大肚喃實在太可怕了....

    謝謝奈奈 也期待台中場的見面會!
  • K
  • 看奈奈的書好開心,和媽媽都看得哈哈大笑
    受到奈奈的影響,媽媽現在也開始運動!!
    如果說這本書是意外,那大概是最美好的意外:D
  • sannie
  • 我就是你說得那種人:在國外, 馬上下單, 還多買了送給幫我收包裹的友人.....
    如果有來美國辦個簽書會也不錯
  • ylifay
  • 恭喜破萬~
  • ping

  • 真不巧
    9/15、9/16我都不能參加
    只好期待十月了
    唉…
    好久沒見妳啦
    好想看看妳呀
  • ping
  • 9/15~9/17我在台中啦…
    結果9/23才在台中…
  • ping
  • 不管如何
    還是要祝福妳新書大賣
    我也拿到書囉
    好用心的書
    加油~~
  • alicerice
  • 再搶燙金板,前一本送人呵呵呵~
    我最愛的部分是食譜 XD
    另外,和頭香界的江蕙一樣,
    今年又要邁入考生生活(拭淚)
    但是9/16還是希望能夠去找奈奈簽名 :)
    晚安
  • CeliaC
  • 我九月一日去金石堂問店員今天新書到貨沒?她說是貴婦奈奈的嗎?剛才好幾個人問。
    拿到書當天就讀完了,立馬做了瘦大腿操,雖然好痠,可是我一定要和奈一樣有毅力,
    以你為榜樣。新書絕對大賣,拯救導正很多人觀念的好書。
  • Ivy Wang
  • 昨天訂的書,今天就去金石堂取件了,有奈的簽名,但我不知道序號在哪,一拿到,拆開,想找驚喜,結果有點失望,不是我T ^ T,但看到封面的簽名,我就覺得像奈奈正拍著我的肩膀說"你一定也能瘦"感覺很有動力!見面會我也沒時間參加,好可惜,只能等下次囉! 喜歡奈奈!
  • CeliaC
  • 再買燙金版的送給減肥中的妹子^_^
  • daphnepuacc
  • 看過奈奈本人的我,
    已經覺得奈奈好美好瘦腿好漂亮了!
    沒想到幾個月後的奈奈,
    美還可以更美,
    太厲害拉~~~~~~

    拿到書看完後馬上買了本送好友,
    還跟我好友說,我跟奈講過話,她好親切!!
    書的編排跟內容我都喜歡~
    也好愛料理的部分~哈!

    祝福奈的書大賣大賣大賣!!
  • uunice
  • 簽到手酸的話也許得去推拿一番囉
  • 笑^^
  • 哇~~~~~~~~~~~
  • m.y.
  • 看奈的blog有陣子了,從小姐變媽媽(身材也是),趕快買了這本書希望能早日有成效!!!
  • imflora
  • 第一次浮出水面你好~
    太可惜了我要上班不然一定衝去朝聖!
    拜託多半幾場吧!!!
  • aengusmy
  • 台南場+1
    快來快來故鄉~辦完還可以返家耶!!!超棒的~噗
    要不是915、916都有事
    我還真想都去呢!!
  • 清荷
  • 哎呀~我在博客來訂..但是沒有搶到贈品T^T
    所以簽書會和喝咖啡是一起辦的嗎??9/16在金石堂,印象中那家的場地好像不是很大,
    應該很容易被塞爆...XD
  • Aya
  • 第一次在這裡留言,書已經看兩遍了!內容非常充實也很實用,尤其特愛食譜的部分!非常適合小家庭,感覺去超
    市一趟就能辦到,我覺得是少數有理論基礎+實際方法+經驗談的好瘦身書!真的很值得推薦給朋友!!
  • 施霈
  • 怎麼辦!!!16號我在馬祖....好難過
  • 張花
  • 明明開賣第一天就手刀衝去買了 怎麼還是默默地想買燙金版XD
    今天早上吃了顆貝果、亂弄了盤生菜沙拉(生菜.醃漬小黃瓜.燙秋葵+一點蒜頭&薄鹽醬油)、牛奶
    澱粉、蛋白質、蔬菜通通有
    賣像好差可莫名好吃耶XDDDD
  • Loisshow
  • 拍了xs合照,今天也要開始xs之路!本以為是圖文書,根本就是心得報告書!奈的用心完全感受到!Love u!!!!
  • 小瑄
  • 我決定我也要來留言了,簽名版我也好想要啊~~~~
    但我有拿到面膜欸!
    味增肉躁跟醃蘿蔔好好吃啊!
  • alin0217
  • 我買的是金石堂親筆簽名版歐,看到拿到時整個就是走樂翻的路線啊!
  • 悄悄話
  • chisaikaoru
  • 我十一月才回去... 奈奈,我買的還在運送中,但昨晚突然想到問問你如和減輕蝴蝶袖?我已經運動了七個月,也有飲食控制,一共瘦了七公斤!雖然衣服有鬆但蝴蝶還在... 書中有好辦法嗎?離婚禮剩50天!
  • ivy8338
  • 9/23如果台中場成立的話,想飛奔去,把能見到奈奈的話就是最好的生日了(9/24生日)好期待!味噌肉燥真的好吃,會讓人忍不住多吃幾碗,和書一樣讚!
  • annazoe
  • 我想參加杏立博全的私人趴體!
  • nana47
  • 這幾天剛好做了涼拌金針菇
    不止適合我吃,大人小人也都很愛^^
    高雄場只要拿書就能去嗎?
    希望當天老公可以幫我帶小孩,讓我去看偶像啊!
    我已經早就說了,還被笑大嬸也在追星ㄟ,呵呵呵
  • nana47
  • 還好9/15本來要去墾丁,提早啦!
  • Chris
  • Hopefully next time you come to UK, we can meet up :-)
  • fang
  • 我在新加坡,虽然知道这里应该也会有不过一定等超久,所以第一时间在博客订了,4天就收到书。太棒了。哪天你来新加坡我请你吃榴莲糕:)
  • JoanChang
  • 看了奈奈的書,真的有好多收穫,料理也都超讚的!!真是謝謝奈奈~
  • verna
  • 恭喜恭喜暢銷書~~我很愛圖片搭文字~~這樣會讓人有學習的動力^^
  • Minnie米
  • 人家的書還沒有收到啦,嗚嗚嗚~
  • 盼盼
  • DEAR奈奈~早安安
    整個好期待啊.....
1 23
找更多相關文章與討論