這幾天生病還是忙翻天,結束昨天直播說書和今天對江翠國中家長們的演講,收到很多正向回饋覺得好療癒!還收到愛將員工Terrie (限量雪花杯)和好友施愛咪(青蛙國王)的禮物好開心,聲音也被小姮(枇杷膏)和謝緒煬(蜂蜜檸檬糖)給照顧著,🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻病已好!覺得自己被放在你們心上很幸福,一切都進行得很順利!

謝謝所有祝福我的你們!

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 


我畫的。

今天直播說書已經把蠶絲吐完,洗澡準備明天演講😝

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

夢想密碼這本書的作者ALex博士在書裡提到一個耗時七十六年、耗資兩千萬美元歷經四代研究領導者,經過嚴謹的研究方法,調閱病歷、訪問同事與家人、訪問個案本人、監控他們的大腦與血液……..的格蘭特研究,研究發現,長壽、成功的秘訣來自於快樂,快樂來自於愛,人與人之間的愛。

11/16(四)又到了我直播說書的時間!要讀的是這三本「情緒勒索」、「改變人生的勇氣」還有一本可以搭配使用的「夢想密碼」。

S__2506934

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


image


貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

經過星期天的休息、喝水和吃藥,今天早上醒來喉嚨已經沒那麼腫痛,但還是沒聲音。

決定晚上去看辦公室附近的楊懷卿耳鼻喉科。

我們這年代的人對醫師充滿尊敬,進診間都會先敲個們,行個禮,點個頭,問聲好,才入座。看完診也是倒退嚕的退到門口謝過醫師才退下,關門。

畢竟我們要給醫師們看自己最不堪的地方.......鼻孔啊…….咽喉啊....…(或其他),醫師真的很偉大。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

今天因為好像無法深呼吸,無法吞口水而醒來!濃濃的痰卡在喉嚨……摸摸腫脹的喉嚨,我的扁桃腺懷孕了,腫得不得了,超級不舒服,說不出話,我失聲了!!!

身體不舒服導致做了惡夢。很久很久沒做惡夢了(都是春夢不騙你),無法置信的惡夢:住在台南以前舊家,睡醒睜開眼發現眼前橫著一條一條線,我不能動,一個不小心起身碰觸某條線就可能有飛刀或箭刺過來。家裡全被點點滴滴的破壞,窗簾劃一刀、衣服剪一塊、箱子被敲掉一角、什麼物品都成了還能用的破爛,我的狗被關在極小的包包裡掛在天花板,像盪鞦韆一樣晃動旋轉,雖還活著,但嚇壞也嚇暈了。夢中問自己該不會是做夢吧,還醒不來。對方不想殺我,只想折磨我

是不是跟病毒很像!它不想殺我,只想折磨我。

我的身體點點滴滴變得破爛,眼睛發炎、喉嚨發炎、頭微暈、身體無力。真的不能亂動。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

我發燒又失聲了…….完全氣音,奇怪,昨天還能唱歌啊~~~

討厭啦~~~~三天前才打點滴補充維他命B、C預防感冒,還是中了。

365又要請病假。

暈…….

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

  

Team building!!!大家辛苦了,好好犒賞一下,吃喝玩樂算我的。

  

 

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

追求成功或追求物質上的享受也許會帶來短暫的開心,但不會讓我們變得更快樂。

正向心理學家Emily Esfahani Smith說,我們可以更快樂,只要做到這四點:

1、找到愛與歸屬感

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

還沒生病,覺得快了(喉嚨痛)😝⋯⋯先請個365病假。

 

昨天立冬在CPU家喝了雞湯,虎問:「為什麼立冬要喝雞湯?」

「立冬這天喝雞湯一整年都不會感冒了。」CPU說。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

飛機上的電影時間,螢幕遠遠地看見這張滿滿童話感的海報(螢幕上只是個小圖)便豪不猶豫點了play……

金城武與周冬雨新片「喜歡你」海報設計色彩繽紛。圖/甲上提供

是金城武與周冬雨的《喜歡你》!整部電影我身體前傾、眼冒愛心、托著腮看完。回程又看了一次。

男神和愛情對我來說是小事,重點是食物,這是一個滿滿食物的故事!

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

上海看見一家麵店的海報設計實在美,尤其那隻腿.......極品!

S__14909590

 

AA3803E89131E83383839EEAF2B89274

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

"Life is so amazing!! music, friends, food, drinks, taveling……"史都邊說邊閉眼陶醉,我沒搭腔,他忽然轉頭問我「妳不覺得嗎?」

從香港短暫回到台灣停留兩天的史都,和我一起坐在美麗街道上的咖啡店門口,那是個看得見藍天白雲的好天氣,舒服的25度,我們剛走出But. we love butter……拍了很多美照,此時此刻真的很amazing!!

但,還是想演一下:「會不會只有你這樣覺得?」故意擺一副朝臣聽見晉惠帝說何不食肉靡的臉。

「妳少來!妳明明就跟我同一國。」史都嬌嗔的推了我一把。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()

「我們都在跟時間賽跑,必須多運動讓自己更健康,才能陪他走得遠一點......」29歲唐寶寶博翔(下圖左)的爸爸(下圖左)說的這句話也是許多唐寶寶父母們的心聲。對於「未來之後」,我們可以做些什麼?

中華民國唐氏症基金會今天中午舉行唐寶寶紀錄片"他們總是這樣笑著"首映,影片中共五個主題,記錄著七位唐寶寶們的故事,從嬰孩到中年,讓我們能更了解這三十年因為唐氏症基金會的創立與發展,帶著唐寶寶們的進化,從早療、自理能力訓練到就業都能一一照顧。

會後的座談會由我主持,為了這個活動我做了很多功課,除了看完整部紀錄片,無法停止的繼續搜尋各種相關影片與研究。他們有很充沛的感情,雖然聽力、視力、肌力都較一般人弱,也可能伴隨多重疾病(心臟、氣喘、中風......)但是透過各種刻意練習、早期療育,慢慢走,也能開發各種潛力,能夠跳舞彈琴吹陶笛,考取街頭藝人執照,甚至參加健美先生比賽!(哇賽)希望台灣更多人跟我一樣,花點時間了解唐寶寶們,用他們的節奏與他們相處。

文章標籤

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

泰國品牌Cute Press終於進屈臣氏了!11月16日開賣(現在網站購物已開跑),首波先來這幾款限時限量的迪士尼護唇膏:紅色皇后、橘色愛麗絲、粉色貓、透明白兔,超保濕不油膩的唇膏,非常好用,是我在泰國買最多的產品!超超超可愛~~

20171102_171102_001020171102_171102_0011

20171102_171103_001520171102_171102_0009

我喜歡很油的護唇膏,但市面上很多很油的護唇膏總是無法跟嘴唇結合,有種附著上不的感覺,Cute Press迪士尼護唇膏完全沒有這種問題,味道是可食用的新鮮椰子清香,含有機冷壓椰子油、乳木果油、荷荷巴油和維他命E,非常滋養,立即修覆乾燥唇。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

期待《梵谷:星夜之謎》已久,這是一部紀錄梵谷人生的經典之作,一部不可思議的影片。

透過募資計畫,選拔115位專業油畫家,訓練三個星期模稜梵谷畫風,一起投入畫了六萬五千多幅,以梵谷與兄弟們的800封信再加上他的120幅畫作,拼湊出梵谷37年(1853~1890)的人生。這37年沒有結婚,到處流浪,被排擠,被欺負......

影片以長期幫梵谷送信的郵差兒子為主角,為了幫爸爸送出這封沒有人收得到的信,走訪了梵谷死前的生活圈。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

那些你以為的天賦,透過遺傳或基因得到的能力,其實都可以透過後天的刻意練習而得到,即使年過三十。

我相信,我有類似經驗,雖然我只是開竅了曾以為是天敵的統計和運動,不像刻意練習的實驗那樣得到絕對音感(這曾被認為一萬人中只有一人才能得到的神之禮物,莫札特就擁有「絕對音感(Absolute pitch)」)。

刻意練習要做到四點:明確目標、極度專注、檢討回饋、進階持續練習。

簡單來說,就是要知道自己想完成的程度和高度在哪裡,接著開始執行練習計畫,因為是刻意的,所以必須非常專注投入,必須給一個努力不懈的承諾,對我來說,專注就是不受誘惑、不被影響、沒有"今天先跳過明天再來"......

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()

上帝又派天使要我早睡早起,身邊來了越來越多早睡早起人,我再不早睡,就快與我的小世界脫節。

早睡早起是我始終不肯許的願望或承諾,真心覺得不適合我的生理特質⋯⋯我可以不睡,但要我早起實在是種凌遲。

昨天終於放下一切往床奔去,入睡容易,但鬧鐘八點一響頭就開始痛,然後一整天都好像沒睡飽😭,明明睡了八小時。

今天持續早睡,希望快點適應我遲來的晨型生活。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

 

這影片是幕後篇,接著【我要為你呼吸】沒說完的事…….

下圖是羅賓本人,28歲因為吸入小兒麻痺的病毒,頸部以下全失去功能,連呼吸都無法自主,需要仰賴呼吸器……

我要為你呼吸,電影中身殘志堅的真實動人故事

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()

你想過什麼樣的生活?

羨慕誰的生活?

什麼樣的人生叫成功?

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

史都回台北,帶他來朝聖一個最近神秘的地方。

「什麼地方?可以喝咖啡嗎?」「不行。」

「不行?有東西吃嗎?」「有,但不能自己選。」

「不能自己選?哪有這種店?」「你會喜歡的,還會一直拍照瘋狂上傳。」

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

  "我要為你呼吸"(Breathe),在電影院裡眼看這部電影淚直噴(以為自己不會這麼濫情,所以沒帶衛生紙,情緒滿檔hold不住,只好用手指塞住眼頭,塞不住鼻頭),眼睛流的不是同情,是感動、崇拜、溫暖、再感動。

因為吸入小兒麻痺病毒蔓延到脊椎一夕之間脖子以下全身癱瘓,男主角唯一能動的只有臉部肌肉.......連呼吸都不能自主,需要仰賴呼吸器,一旦呼吸器壞掉、或插頭被踢掉,兩分鐘內就會馬上死亡......

在我心中,這比"我要你好好的"(Me before you)還要好看。事實上我根本沒資格說誰比誰好看,面臨這樣的考驗,他們都是和生命戰鬥的英雄,換作是我,一定沒辦法那麼堅強、那麼樂觀的笑著,活著。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

紐約真是影劇朝聖景點。

地址: 90 Bedford St, New York, NY 10014美國

相關圖片

(所有圖片來自網路)

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

電視電影場景考察第二部:慾望城市。最喜歡的城市,最喜灣的大窗戶,當然還有衣櫥,以及沒有規範到處存在的桌椅。

相關圖片

地址: 64 Perry St, New York, NY 10014美國

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()

逃避現實作個夢一下,來趟電影公寓考察之旅,這可能會進行個一星期,哈哈哈哈哈,有好多筆記想分享。

相關圖片

「holly golightly apartment」的圖片搜尋結果

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

續上篇(EQ的自我教育)之後,再來談談暴力行為。

在討論諮商個案時,常會提到Acting out 指:一個人突如其來的暴力攻擊行動,或習慣在憤怒時二話不說就出現的暴力攻擊行動。

例如有些平常看似順從的孩子(通常是男孩),忽然出現作弄打人的行為;平常不說話的人(大多是男人),冷不防的就動手打人、傷害人。把暴力攻擊當成解決問題的捷徑。

會說"通常是男孩"或"男人"是因為男性比女性語言能力弱,較少(或從不)開口表達負向情緒(生氣、難過、緊張、焦慮......),女人則習慣把五四三或情緒掛嘴邊,出口很多,較少有突發性的暴力行為,有的話大多是自傷行為。(溫馨提醒:到處抱怨不見得能解壓,常常越講越氣,越講越過不去。治本的方法還是得靠養成自我療癒的習慣)

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

這幾天的潑酸自刎事件造成校園和社會很大的震撼。很多政府官員和教授們都提到台灣人汲汲功利,缺乏EQ教育,整個社會處處上演低EQ的非理性行為,易怒、講氣話發洩、行為反覆、無法捉摸、心口不一、不清楚自己在做什麼⋯⋯像傳染病一樣散播開來。

大家都知道把情緒管理好就是高EQ,但很多人都誤解高EQ的定義,以為好脾氣就是高EQ不生氣就是高EQ有禮貌就是高EQ,神回覆就是高EQ……

不生氣、好脾氣、有禮貌、神回覆只是高EQ的結果,如果不懂甚麼是EQ,就可能倒果為因,或教錯EQ,錯誤的以為逼自己壓抑或要求別人不生氣,不許展示自己的脆弱,不准哭,不能放棄,不可以發洩,不可以崩潰……才是情緒管理,才是有EQ。

壓抑久了會生更嚴重的病;放任自己情緒暴走,久了會更恨這個世界。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

結束幾場演講與直播說書後的小確幸,唱了歌,再看場愉悅充電的舞台劇「證婚啟事」,這是屏風與果陀合作向國修老師致敬的一部大戲!國修老師的弟子們都來演出了。

經典的一人分飾15個來徵婚的男子(國修老師版本是21角)由二弟子 曾國城城哥接班,分裂獨立的徹底,超好笑!好多都差點認不出,或不敢相信,妝髮也換的又快又讚!

女主角 蔡燦得好棒,她詮釋的是台上台下、戲裡戲外的角色分裂,真實人生反而比戲中角色更複雜,更多變,更讓別人摸不透哪一個才是真正的你(自己)。

事實上,我覺得,人本來就有好多面,每一個,都是自己。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

延續之前TEDxTaipei年會,其中一場曾威凱律師所談的話題,司法與人道,顛覆自己道德觀的衝擊。

我明白道德有兩難,也知道惡人不一定有惡報,但內心有塊陰暗面總是期待十惡不赦的壞人就是要進牢房受折磨......

「關起來,然後呢?」曾律師問。

腦中閃進過許多答案。

文章標籤

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

內文不符,標題也是當下的靈感,365越來越隨興,越來越靈性了。

昨天還嚷著:「明天會是我壓力最大的一天,阿哈哈哈哈人生就怕三件事:鬼、早起還有直播。」

今天是我的天,非常順利的完成早起,化妝,出發到新竹,演講,回台北,回家洗澡消除疲勞,準備執行晚上八點到九點半的商戰讀書會說書直播,一切都在計畫與期待中完美落地,感謝上帝(以我這種高敏感容易受驚嚇的人來說,禱告是必須)。

早上六點五十清醒一路到現在快十二點,精神很好,覺得自己好棒棒,還可以再來一場鄭多燕(馬上執行)。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

標題是我現在的心情。

明天會是我壓力最大的一天,阿哈哈哈哈人生就怕三件事:鬼、早起還有直播。

好啦,我是亂講的。

其實怕得東西更多,不只三。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

image

來,一起做個高敏感測驗(按下圖片能直達測驗網站),告訴我你的分數,哈哈哈哈哈不要把它當秘密啊!

我不高不低,剛好六十五。這個測驗設計不是是非題(其實我覺得是非題反而可以篩選更快更精準),而是評分題,這樣的設計會影響分數高低,優點是分得更細,缺點是會因為每個人的作答模式不一樣,而有程度上的落差。

以我為例,我是極端作答者,只要有出現過的情況,我就會選擇完全符合(4分),只要少到幾乎沒有我就會選完全不符合(0),其他人也許不會像我的回答那樣強烈,這樣下來,我們的分數就會有些微(大約十分的)差距。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(14) 人氣()

因為昨天的TEDXTaipei年會,我才知道徐自強案。徐自強在1995年遭嫌犯供詞捲入綁票殺人案,即使有各種錄影畫面以及車行老闆、同行有人提供案發當天從早到晚的不在場證明,仍被無視的判了死刑,二十年就在看著母親辛苦奔走與無望的牢獄中度過。

李昌鈺博士說,上百萬的案件中,約有300件是無辜的冤獄,但我們不能說只有萬分之一,比例很少,因為每個案件都要很謹慎,都關乎人命。

面對殺人嫌疑案,台灣人很難用人道的眼光看待,即使知道在未定罪之前人人都是無辜的,通常有了一點風向後社會就在心裡給他定罪了。訴訟過程應該是找出犯人犯案的證據,卻反過來變成要找各種自己沒有犯罪的證據。

徐自強即使舉了各種不在場佐證,依然被處了九次死刑。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

今年TEDxTaipei年會的主題是擴增視界,挑戰我們的主觀視界(所見的真實不一定是真相),我們以為的世界就是世界真正的樣子嗎?或只是同溫層的偏見?經過一整天的再認知,又擴展了一點視野。

下著雨的台北不減TED魅力,九點開始的活動,在八點半多時便已大致入座。

20171015_171015_0003

全場爆滿(照片只是冰山一角)。

文章標籤

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

江郎是誰?

此時馬上google,整個google都是我的圖書館。

典故出自《南史.江淹列傳》。

南朝梁大詩人江淹家境貧寒,卻極為好學,很小的時候便能寫出很棒的詩與文章,在文壇上享有盛名,大家都稱他「江郎」。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()

image

今天參加了AXN(67台)的特映聚會,聽著他們的簡報,看了尚未播出的"即刻救援"影集(10/24首播)第一集,非常特別的一場活動。

台灣有眾多頻道,AXN是SONY影業的電視頻道,在台灣的前身是超視二台,很聰明的,他們把頻道當成品牌經營。

AXN選擇的都是實境、運動、冒險、刺激、詭跼的(原創)節目,像是Running man、亞洲達人秀、犯罪心理、芝加哥律政、腦殘政客、誘殺、馬蓋先……風格非常明顯,產品定位相當清楚,使用紅色為代表色,輕易聯想血腥、警告和刺激,只要喜歡實境、運動、刺激、推理、冒險的影集,一定會想到AXN,已是辨識度非常高的亞洲頻道。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

為了完成一件創舉,寫了一百五十多張金句加簽名,一張一張累積,竟也做到了,也完成每張讀者的指定照片與表單上的姓名核對。

S__13279245

九月底時我在粉絲頁上寫著想送大家列印出來的拍立得照片加金句,沒想到大家跟我認真的索取了XD。

能被大家這樣愛著、鼓勵著、我感恩在心,一開始就決定全都送。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()

十月最熱血的兩件事,「翻滾吧!」男孩長大後的「男人」版電影上映,還有「翻滾吧!男人 還有喵導」這本林育賢導演用十年從影翻滾人生換來的金句大全(故事更精彩啊),隨便送上幾句,「腿沒劈得那麼開,不知谷底這樣深」「只要沒摔死,人人都有機會翻身」「我們都在翻滾中長大」「人生像體操一樣,有低谷有高峰,不管如何,只要還在場上,一切都還沒有翻完」

所以,我們只能繼續翻滾,很辛苦,很孤獨,但不管,我們先把金牌戴上再說。

20171011_171011_0012

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

走在路上,看著行人或車子裡的人,常想著:他們過著什麼樣的人生?被愛著嗎?最想實現的願望是什麼?想過另一種人生嗎?

應該不是只有我會想這些有的沒的吧?(你們也有嗎?)

要不然怎麼會有這麼多交換靈魂的電視劇和電影,或跳入河裡被救醒之後忘記自己是誰重新一個身份,或隱姓埋名遁入空門......編劇們肯定也常這樣胡思亂想。

我也常想,另一度空間的另一個我在幹嘛?

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()

我們一致認為,Cochon是最近吃過最舒服的一餐,份量的安排,口味的順序,食材的搭配,都精心設計得完美。適合熟男、熟女的約會。這裡只有一位日籍廚師、一位助手和一位侍者,每日只開放晚餐時段,只能招待八個客人,完全投入、用心的款待。

20171008_171009_0001

地址:台北市松山區敦化北路165巷20號

預約電話:(02)25462121

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

沒算好365的第100天是10月8日這一天,沒想到連滾帶爬的一下就寫了100篇。

想當初四小折說,希望破百之後可以信手捻來就是一篇更新。

好像真是這麼一回事。

比如今天已快過完,只剩一小時我才打開檔案開始動手,也不再那麼慌張,反正能寫多少就寫多少,老天(腦子裡的靈感)自有安排。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()

又一陣子不見的Becky,上次見面是三月,她娓娓道來這三個月的改變,整個過程讓我非常佩服。隔了半年再見,她又升級了,完成了一個幾乎不可能的任務。

20171006_171006_0006

2012年因為法蝶合作,我認識Becky,她帶我進入寢具的世界。XS的身形裡藏有極大的能量,犀利的眼光看透趨勢,將法蝶從傳產帶入時尚圈,從實體走入網路店面,不到兩年,網站銷售的營業額就佔全部的一半,還創下高滿意度與高回客率。

只是誰也沒想到四年後,這麼努力的她,上天會給出這麼大的考驗:一切從零開始

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()

知識王 我要申訴(舉手)!

雖不是資深玩家,玩了一個月也在這裡累積不少"財富"。一步一腳印過關斬AI,答題累積第一桶金。

22196126_1883824684978364_6260090465132729791_n 22154519_1883826734978159_7325537176716396976_n

到了第八關的雙劍士,五秒八回合(一個關卡共八題,每題五秒,需要連續贏八場才能過關),有時題目還沒看完五秒就過去了,先打贏AI(電腦,人工智慧)才能與一般參賽者比劃。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()

又到了一BELLAVITA年一度的餐廳週活動,美食一直是Bella Vita創辦人最喜愛的重心,百貨裡找來世界數一數二的知名餐廳:同28日本料理、Bar & Restaurant a3新義式餐廳、Beata te’ 義大利餐廳、HALEAKALA夏威夷酒吧餐廳、合 Shabu鍋物料理、宮廷御膳厲家菜、侯布雄法式餐廳……等等,環境舒服、用餐享受,全是我喜歡的地方(哈哈),今年以「Eat, Drink & Enjoy」為主題,要將這些高級餐飲融入日常,在10/12~10/31(週一至週五期間)推出午餐900元及晚餐1400元的特別套餐

20171005_171005_0011 20171005_171005_0010

在舒服的天氣、舒服的環境裡舒服的聊天(開會)、用餐,真是太幸福了TT。(你們一定有發現我身旁的女友最近很常出現,下次好好介紹給大家XD)

選擇中午到侯布雄餐廳(L'ATELIER de Joel Robuchon),因為主打小碟小品,非常適合不是太餓,又想吃美麗、少少食物的我們,順道來看看主廚用這些台灣在地食材可以變化出怎樣的驚喜。

文章標籤

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()

S__12165128

每次和史都吃飯聊天會聽一場精彩的脫口秀,沒想到這次賺到一堂超有價值的"品牌課"。哈哈哈哈哈,他自己也沒想到吃飯閒聊也會被我整理成一篇筆記(私藏)。他把公關、行銷與個人品牌的想法根植大腦,想的、說的、做的自然而然的與這些目標融為一體,談笑間信手拈來都是職場大智慧。

我把他的故事(大部分不能公開哈哈哈)摘要成金句分享。

關於人格

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(12) 人氣()

  • 這是一篇加密文章,請輸入密碼
  • 密碼提示:
  • 請輸入密碼:

德式奶露這罪惡的小東西。烤好出爐的鬆軟的麵包,縱向對切,再橫向對切,裡面夾心和切口都抹上厚厚一層軟滑新鮮的奶酥。

S__12099751

每次經過中信三樓的順成麵包店都會看見一整排誘人的奶露,原味、咖啡和抹茶三種口味,做過麵包就知道奶酥這邪惡的小東西不能隨便碰,它就是大量的奶粉、糖和奶油(Butter),只能忽略、忍住、路過。

今天被惡魔附身,經過順成,看見奶露,終於繞進去,拿起一塊試吃。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(11) 人氣()

寫了兩篇拓展人際圈的文章,欲罷不能,有太多故事想分享,差點寫成一本書,礙於時間,365只能寫短篇,摘要一些原則與方向,下次我會辦演講和工作坊來更深入的示範引導。我另外邀請我的同事Mr .ALEX趁放假趕了()兩篇關於人際魅力的經驗分享,看看內向的男性讀書人怎麼走向花花世界XD。

關於人際吸引的方法,古今中外大同小異,過程不外乎:先明白自己的個性與需求,接著修練裡裡外外的功夫,最後就能迎著風走遍天下。

每個人認為難的部分不見相同,有人卡在失禮、白目完全沒自覺,有人卡在無心改變外型或表情,有人卡在怕說錯話過度緊張,有人跨不出第一步,有人根本不會拋接球。

雖然一步一步看似分成不同階段,但其實這些都要揉到一體成形,由內而外,由外而內,相互影響,外型體面了,心理成熟了,口袋話題也準備好能拋能接,就可以準備跨出小世界,征服全世界。

文章標籤

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()

拓展人際圈,首先一定要把自己打理準備好,外型好、心態好,表情好,舉止好,反應好,吸引人靠近便不是件難事。

接著,你可以做些事。讓自己有個相當吸引人的代表作,傳出去非常有魅力的代表作,很多人然便自然而然地往你身邊集中、靠近。

1、做善事:

人常低調地說為善不欲人知,我也不會說自己私底下做了那些善事,做善事的快樂在於當下交流時的心滿意足,也相信好事做多自然有"貴"人幫你"傳播"。

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()

再次謝謝前天直播時網友問了這個問題:「如何拓展人際圈?」或說人脈,或尋找愛情。

人際守則一:先懂得篩選

小時候發現自己朋友不多便覺得擔憂,好像自己不受歡迎,未來發展肯定不優;長大後經歷了一些悲歡離合,得到很多益友,也嚐過幾此背叛,開始明白人際關係一定要經過篩選,三不五時就來一次斷捨離。

篩選好的人際關係,比吃到飽的人際關係重要許多。

文章標籤

貴婦奈奈 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()

找更多相關文章與討論