今天起,我的個人資料拿手菜一定要寫上這道酸酸甜甜超開胃的鎮江排骨。看起來是道厲害的功夫菜,偷偷說,實在很簡單。

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鎮江排骨主角是肉排,主要的味道是鎮江香醋。鎮江香醋屬烏醋的一種,但有一種特殊的香氣,所以特別強調香這個字。那晶亮的光澤來自冰糖。

主要調味料:鎮江香醋(超市、網路商店有賣)、紹興酒、生抽、老抽(可用醬油,淡醬油和較甘甜的蔭油)和冰糖。(就是醋、酒、醬油、糖)

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這是昨晚端給黃博吃的宵夜。他很餓,我很忙,煮什麼可以把他爽爽的餵飽,又不花我太多時間?(還要家裡有食材)

希望十分鐘完工。想起這兩道:甜甜鹹鹹的奶油玉米(Cream corn)和清爽的通心粉(Macaroni)是我心目中的最佳配菜,單飛當主菜也很可以!

音速做菜是我的強項,使用只需煮六分鐘的通心粉和罐頭玉米是快速上菜的關鍵。

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初階的個人品牌課是2017上半年唯一一場,是我最期待開的一堂課。

回顧我的生涯角色,二十多年的心理治療專業訓練,兩年的電視節目與編劇的磨練,其中十七年同步「貴婦奈奈」的網路身分。當時沒有個人品牌的觀念,也沒有經營的想法,邊走邊摸索,從網路創世紀開始(我是1998年就在蕃薯藤網頁上創作內容的網路人瑞,還參與了google和Yahoo網路搜尋與流量導入的實驗計畫),觀察網站變遷、網紅崛起,網紅沒落再崛起……

我所經歷過的一切從沒時間寫,也沒機會說。

這幾年,好多位廣告媒體、出版界、講師圈的資深前輩們不約而同在各個場合對我說:

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情人節那天搶先看了這部超級賣座(現正上映)的日本純愛電影【明天的我,要和昨天的妳約會】(ぼくは明日、昨日のきみとデートする),畫面唯美浪漫,很深、很獨一無二的愛,滿滿的噗通噗通!喜歡電影公司保留日文原文的片名,雖然帶著疑惑:為什麼明天的我約會了昨天的妳?我決定不思考。因為左腦一動,我就頭痛。

好了,看完了,哭慘了。

有沒有遇過這種似曾相識的感覺、一見鍾情的對象?

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如果錢可以買到幸福,買到奇蹟,買到身分、地位,你願意用多少錢買什麼東西?

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想有令人羨慕的外表與面貌?還是一個和諧美滿的原生家庭?想要高尚的品德?還是很有異性緣?想不想有一流的領導能力?優美個歌喉?流暢的文筆?豐富的創造力?或是良好的人際交往技巧?要環遊世界一周?還是談一場轟轟烈烈的愛情?

我從"時空膠囊"中找出我的神奇人生。這是二十多年前,我大學二年級團體諮商課(同學們互相練習當領導者)時寫過的一張學習單,當時同學們最愛玩的遊戲:價值大拍賣

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本來要睡了,睡前掃一下YouTube 看到這個simple potato pancake!(流口水),馬上從床上跳起,手腳飛快來一下,15分鐘完成!

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一月接近尾聲的週末,我和ALEX合作完成第一梯次的故事力說話課,與來自各行各業的二十位優秀學員一起渡過了時間飛逝、既親密又溫暖且難忘的兩天(大家都說時間太短,應該是過程充實又快樂的意思吧,哈)。課程結束,學員們特別留下來給我們表達鼓勵、謝意與滿意,好振奮我們的士氣。

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當熱誠、付出毫無保留的講師遇上熱血、學習動機超強的學員,就是完美的天作之合,對吧。

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昨天接到一個電視節目邀約,邀請來賓談:過年媳婦壓力大。

「可是我完全沒有壓力耶。」

「平常相處也沒問題?」

「真的沒有任何不好的地方。」

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非常榮幸再次與OSIM合作,從十一年前的頭部按摩器、眼部按摩器、腰部按摩器……今年進階到最頂級、最新主打白馬王子全身系按摩椅。關於按摩這件事,如果可以躺著,誰想要坐著?如果可以仰著,誰想要趴著?能這樣正面平躺同時進行彷彿八手全身按摩的,大概只有靠按摩椅了。

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合作前,先到櫃上體驗傳說中的白馬王子(鑑定一下)。取名白馬王子就是想成為大家心目中的理想情人,既英挺又聰明(功能最多,量身訂做,還有App可下載變化多樣的新按摩程式),躺入懷裡被緊緊包覆,還會送上體貼入裡的按摩!

一躺就感覺到頂級按摩椅的厲害,揉捏方式非常擬真,起伏的深度非常到點!

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我很難改掉說話很"絕對"的習慣,就像學生時期填問卷,從喜歡到不喜歡,評分一至五,我不是答一就是填五,要嘛很喜歡要嘛不喜歡,沒有灰色地帶,不知道怎麼把感覺分成二三四等級,對我來說,喜歡的就會一直很喜歡,不喜歡的能不碰就不碰,有些真的再怎麼給機會嘗試也很難變成喜歡。

到了研究所念了研究法,問卷研究那章提到:問卷中那些極端作答都要刪除,避免影響研究結果。什麼(驚)?極端作答就是我的答題類型, 不是一就是五,為什麼要把我們這種好惡分明的答案刪除?

「因為極端答案可能是亂寫。」才不是亂寫啊。

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2016最後一天,整理手機裡的照片,走過許多國家,看過許多風景,認識好多人,應該還算是精彩又特別的一年。

回顧星象預測2016的獅子座:專業依然閃閃發亮,行情維持同行最高,只是上半年偶爾感覺很悶,有些停滯;下半年有很多機會秀自己,要勇敢站上舞台;會突然發現自己內心有很多驚人的想法,但選擇不表露出來也不告訴別人,暗自享受那些感覺帶來的折磨,雖是折磨卻不痛苦,因為自己清楚明白這些感覺都是發現真心、認識自己的機會。

2016唐老師給獅子的話:

獅子座呀,當你立志成為那獨一無二、前無古人的獨特存在時,就知道這條路並不好走了,沒人看得懂你的決定。但當原來的事變得簡單,開始一成不變,或老是被理念不同的人壓制、看扁,能做的,就是不斷自我挑戰,不斷創新格局。永遠不要再遷就,永遠不要回頭望,你已經在新的道途上,別管毀譽,走你的路,大家都在背後看著你如何披荊斬棘,因為他們期待你真能創造奇蹟。與獅子共勉。

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聖誕節對我來說是報佳音的好日子,要帶給別人好消息,也期待別人帶來的好消息,好消息就是最好的聖誕禮物。今年聖誕節我兩樣都擁有了,感謝老天今年帶來的豐盛,讓我有能力付出,也幸運得到別人的幫助。

第一個好消息,現代灰姑娘,My Fair Lady! (<--有人聽過奧黛麗赫本的窈窕淑女嗎XD)

先倒帶回12月8日,一個悠閒的早上,一段童話般的緣分......

臉書滑到淑雲姐的貼文,驚見謝文憲(憲哥)出現世新校園!校園工作者都知道邀憲哥來大學演講難度有多高,沒想到我曾服務過的學校單位(世新生涯組)竟然把憲哥請來了,到底要幾顧茅廬?糾纏多久才能到手?

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看完「樂來越愛你」(La La Land,大家都叫它拉拉鍊,哈哈哈) 試片滿場都在吸鼻涕啜泣,被劇情勾出的情緒黏在椅子上,深陷其中。連續一個月家裡放的都是La La Land的電影原聲帶(取代原本播放的音樂劇Wicked),繼續淪陷(上次直播也放,詢問度超高)。這是今年畫面最美、音樂最棒、意境最深、衝擊最大的故事。看完我許願下輩子我要當很紅的歌舞劇女主角。

「la la land」的圖片搜尋結果

上映後再看一次,咦,散場時大家反應差好多。「片子開始導演安排那段是甚麼意思啊?好奇怪喔。」「對啊,後面也不知道幹嘛,我差點睡著。」轉頭,兩位年輕女生的對話。

我想,也許這部片可能需要一些年紀、追求過夢想,遭受過打擊、經歷過掙扎、面臨過無法回頭的抉擇……的人們才這麼有共鳴吧。

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聖誕前夕最溫暖、後座力很強的兩部電影:樂來越愛你(La la land)和遇見街貓Bob(A street cat named Bob)。我一直相信人生某個階段會適時地出現一個人(Someone in the crowd could be the one you need to know),或一隻貓,或一隻狗,他不著痕跡地出現,看似輕巧,卻在生命裡注入大大的能量,像陽光,讓人變得明亮,像空氣, 讓人神采奕奕,像水,讓思想變得自由,有了想變得更好的慾望。

他也許沒能夠陪你一輩子,但已經潛移默化的改變你的一生。

今天先聊聊遇見街貓Bob(A street cat named Bob),真人真貓,一個從街頭紅到大螢幕的故事,真貓主演。

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比起雞精,蒸的鱸魚精更得我心,通常有魚吃就不會想到雞,因為我很會煮雞(熬雞湯或雞料理),但不太喜歡處理魚,只會烤圓鱈或鮭魚、香魚、秋刀魚,對於烹煮鱸魚有點苦手(怕腥,也沒有想突破),可是鱸魚營養價值又超高,好處太多,有這麼方便的鱸魚精即食包,省掉好多麻煩。

農純鄉蒸鱸精(七星鱸魚、米酒、薑、蔥)是我一試成主顧的愛物,怎麼可以這麼好喝!

比滴雞精、蒸雞精更好喝,沒有難以接受的腥味、薑味和酒味(雖然裡面含有薑酒成分),通過多項國家認證,品質也講究。一包的營養成分等於一整隻鱸魚,不適合喝雞精的高血壓患者也可以選擇(蒸)鱸魚精。

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這天穿著正式,來到中國信託東湖數位分行(台北市內湖區成功路五段460號),體驗他們最新推出的各項高科技導向「智、動、省」的客戶體驗(量身訂做),也預約了理財專員準備把錢交出去。

特色一、智慧人臉辨識

進入東湖數位分行的旋轉門,門口正前方有一個超大螢幕(東湖限定),上方有一個人臉辨識攝影機,透過大數據資料庫發展出的「智慧生物辨識」,可辨識前來的客戶是男性或女性?哪個年齡層?馬上在螢幕上顯示這位客戶可能有興趣的各項財務管理的服務。

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"We choose happiness over tradition."我們選擇幸福而不是傳統。這是我去年五月在阿姆斯特丹的公車站牌下看見的廣告(可口可樂出品),馬上傳給我的同志couple友人們表達支持。

我的男同couple友人A與B,二十多年前(大學時)一見鍾情後,交往至今,在一個屋簷下過著舒服(偶像劇般)的生活。A與B的臉蛋和身材都是名模水準(最近變成健身教練等級)。A理性冷靜又聰明,家計,負責讓B過得無憂無慮。B非常幽默機靈又有創意,熱愛居家布置、料理烘焙。前幾年B開了間咖啡店,A全力支持,以B的魅力和手藝水準,咖啡店肯定每天擠爆人,忙翻天。果然,太累,見好就把店收掉,哈哈哈哈,好任性,怎麼可以這樣,B你的社會責任呢?以後我們沒有好吃好玩的店可以去了啦。

丟掉創業的絆腳石,A放假排假兩人便一起瘋狂旅遊;A工作旺季,B就待在健身房維持身材,晚上回家煮大餐,或打扮體面、香噴噴的陪A外出聚餐,一開口就可以把場子搞high,逗得大夥咯咯笑,是給足另一半面子的夢幻配偶。

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我談過一二三四五…...嗯幾次戀愛,過去幾段戀情都很神祕,現在的情人和身邊朋友都沒聽我說過前男友的故事,很少,幾乎沒有。我身邊沒有前男友的照片、信件和禮物,我前男友身邊也完全沒有我的任何物件。我們並不是吵架分手,最後見面也未惡言相向,只是很有默契地明白:分手之後,我們不再是朋友。

做這樣的決定不是無情,只因為我們都不知道用什麼樣的方式相處才稱得上「健康」。

我曾經跟某前男友在分手後三個月吃過一次飯,原本以為失聯的那三個月足夠讓我們的關係降為普通的朋友,像同窗關係那樣。不得不承認,用這樣的身分再一起用餐、相處好尷尬。

坐在對面的那個男人曾經跟我用同一支吸管、喝同一杯飲料,吃不完的食物理所當然的往他盤子裡倒,他也會很自然地把他的食物夾給我吃,曾經走在一起的時候身體非掛在他身上不可,曾經很自然地就把手放到他的口袋取暖,亂翻他的包包、皮夾也不奇怪。

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我覺得臉上最難忍受的問題不是哪裡有皺紋或什麼地方下垂,最折磨我的是毛孔和粉刺(皮膚科醫師也都認為粉刺是最難對付的)!!

雖然我視力很差,但我遠遠就能看見毛孔和粉刺><,那也是我花最多時間特別處理的皮膚問題。毛孔粉刺通常結伴同行,打團體戰一整群聚集!聚集在鼻頭、鼻翼或下巴、額頭,或靠近鼻子的兩片臉頰。它們生長的位置就這麼正中紅心,讓人無法不注意。

就算忌吃甜食油炸物,還有一些容易忽略、難以抗拒的因素助粉刺為虐。

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人生有很多事往往在意料之外。即使如此,還是得謹慎地做好萬全的準備。

本以為這輩子不會為了乳房煩心,大小形狀我從未挑剔,飲食偏健康,也常運動,情緒穩定(很少憂鬱),家裡沒有病史,每年身體檢查報告成績都很漂亮(連最擔心的腸道、肝膽也漂漂亮亮的),卻在今年六月底第一次照乳房攝影時(以前健檢沒做的項目<--因為覺得乳房這部位沒我的事啊)照出了一個不尋常的鈣化點。

乳房多少都有一些鈣化點(鈣化點一定要乳房攝影才看得到),鈣化點與飲食沒有關係,年紀大的女性鈣化點更常見,通常都是良性的,只要是兩邊乳房都有,分布對稱、外型大小差不多,通常就可以安心,因為那些是正常代謝下的鈣化,若鈣化點分散,或粗糙得像一顆蛋,多半是良性。

若鈣化點太密集,形狀又多樣,有圓、有扁、有分叉......就要擔心是不是病變。

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安聯投信這部人生短片的腳本寫得真好,細細敘說人生與工作的價值,看完好感動T_T。

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感動的點是,看到陳姐這麼熱愛歷史,想全心全意投入,從生手練習到精熟,工作時整個人變得耀眼,生命也跟著閃閃發光,有薪水時盡情演出,沒薪水時依然可以忘情付出。這短片讓我以後演講提到「生涯價值」時有個故事可以分享。

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雪花秀已經是氣墊粉霜的首選(因為來自氣墊粉霜始祖世家,選它不會錯),為什麼今年又一定要擁有?因為雪花秀剛推出朝鮮時代花蝶圖限量新包裝!拿出來就是有質感。

「雪花秀氣墊粉霜」的圖片搜尋結果

非常熱愛藝術的雪花秀每年都與畫家合作,今年版本與韓國現代畫家李暾雅(Donah Lee)跨界合作,以朝鮮時代最著名的藝術家申師任堂所繪的「花蝶圖」 為靈感,設計出雪花秀「莊周夢蝶版」的限定外盒,朝鮮時代最盛行花與蝶,象徵豐富、和諧與美滿,整個有內涵又有外表!

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我這次穿的不是新款,是遺珠。上次看了我的國中同學姿樺秀了她姊姊買的Bussola靴(姊姊是國中時期我們的女神),太美,一定也要來一雙!

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終於盼到威秀對面的新光三越A11 B2改裝完成,由陳瑞憲建築師打造的美食空間,9月28日(好新好新)全新登場,驚豔再驚艷,開幕那週我就去了兩次(開幕時受邀採訪,隔幾天又去)。A11是信義新光三越最資深的一棟,前年陸續從二樓開始裝修,大躍進改走國際百貨公司路線,燈光氣氛都很上位,接著變身計畫來到B2……來過的人一定會合不攏嘴的大讚歎:怎麼這麼時髦!

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連地板都美成這樣,Philippe Starck 風格椅就這麼低調自然的杵在這裡。

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一定是九月水逆的關係,上個月一直陷入年輕的回憶,合作都跟我的少女時代有關,也都是我第一個使用的產品。很高興跟OLAY合作,它也是我認識好久好久的老朋友,是我16歲用的第一個保養面霜(但我手上拿的是最新,27年後的OLAY Super Cream)。

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1988年OLAY廣告一播出就大轟動,坊間盛傳歐蕾可以常保青春(老王小王都知道)。

「我是你高中老師!」

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三年前常看著自己國高中的照片(那時流行穿越劇),想著如果自己也有九炷香,有九回時間旅行,找到那時的自己,想告訴他什麼?想改變什麼?

那個曾經很憂鬱、很憤世嫉俗、很叛逆的我,覺得全世界的大人都不喜歡我,連爸媽都攤手搖頭。常被打,常被罵,沒有動力想變得更好,只覺得自己不被需要,也沒有存在的必要。

有權威恐懼症,上台恐懼症,表達恐懼症、拍照恐懼症,因為內心堅定地認為自己不受歡迎,台下的人,台上的人一定不喜歡我(其實當時是更強烈的情緒,覺得自己很糟糕),每天醒來都覺得今天又是漫長的一天,不想起床……我還記得那個感覺。

也想過好多方法想把這煩悶的問題解決。

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一起來見證這台剛上市飛利浦雙向智旋IH電子鍋HD4568曜石黑的創新雙向智旋IH加熱技術,一鍵煮出一整鍋粒粒分明又Q彈的飯,好的IH電子鍋讓飯變得更講究。

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以前我習慣把米先泡水半小時,還要滴入一些油,才能讓米飯看起來有光澤,改用飛利浦雙向智旋IH電子鍋,因為鍋身本人能量很給力,直接把米心雙向夾攻,同時加熱,煮出的米飯不必浸泡就很有彈性。

直接使用這台受邀合作(已購入)的雙向智旋IH電子鍋來做幾道以前覺得麻煩(要浸泡或邊煮邊攪拌)的料理,有米飯贏在起跑點的海苔酥小飯丸,以及好吃到嚇到的奶油雞腿肉螺旋麵,還有以為很難軟化、很難征服的麻油根菜雞翅黑糯米飯

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忽然想吃海鮮飯,要可以短時間內料理完成乾乾淨淨的海鮮飯,刪去蝦子花枝這些麻煩的食材,選了牡蠣和淡菜準備。

食材:牡蠣(鮮蚵)一袋、淡菜少許、青蔥少許、大蒜兩顆、洋蔥半顆。

高湯:薑片、柴魚高湯包(或日式柴魚粉或烹大師)

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八月中第二次參加雪花秀活動,又是一場難忘的晚宴,去年已經讓我非常驚豔,今年竟還能超越。

雪花秀這品牌在我心中一直維持著獨特的氣質,歷年挑選的合作對象都非常高雅清新(鄭慧英、金荷娜),活動規模和排場既強大又震撼。這次的活動主角是雪花秀產品中最資深、口碑最棒的人蔘修護霜EX,1966年誕生至今已紅過半個世紀!

晚宴便是為了慶祝人蔘霜黃金五十周年生日。

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耶!新的手作作品登場~再次與Dr. Milker合作,繼續發想一瓶多用的創意,猶如一衣多穿的概念,既環保又有趣。從前年的手作瓶子卡片,到去年的手作旅遊回憶(下圖)……還再想,今年會玩什麼?

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來了來了,今年Dr. Milker帶來新的生活美學概念,給愛花者、拾花者、藏花家新的靈感,將路邊的野花撿回家好好收藏,將別人送的或買來的花打包紀念!

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昨晚最開心的一件事,坐第一排聽療癒密碼(夢想密碼)作者Dr.Alex的演講。急著想跟大家分享一些重點:

1、研究長壽的學者說,人類的身體結構理應可以生而健康的活約130年,不只長壽130年,而是健康的生活著130年。

2、但人類並未如此健康也未如此長壽,消失的那30年(或更多)到哪兒去了?為什麼無法健康又長壽?

3、因為壓力。壓力、自貶、焦慮、威脅與恐懼等負向想法與回憶,一般人平均一天之中會出現約10~15次。長期受到這些想法記憶的凌遲,健康也會跟著受損。

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最近正在練習水果擺盤,已連續好幾天早餐都吃水果和優格。沒什麼原則,就是水果越多顏色越好。

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第一個作品是西瓜Pizza!將紅西瓜切半,再切一片薄片,塗滿優格,鋪上切片的草莓、香蕉和藍莓。如果還有薄荷和柳丁就更美了。

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七月四日星期一下午兩點半,我做了立體定位乳房微創切片手術,一切順利,胸部沒凹(呼),只有右側乳房邊有一道像原子筆畫到的0.5公分傷痕,因為不必縫合,不須擔心縫線美醜,只要小心貼了美容膠布的傷口別碰到水導致發炎感染就可以(看樣子機率很小)。第一天綁繃帶二十四小時,連續三天我都彎腰洗頭,半跪洗身,右乳半側擦澡。今天是傷口復原第三天,已經結痂快掉。

超感謝台大乳房醫學中心影像醫學部張允中醫師,非常溫柔又高超的微創技術,加上我外星人體質傷口沒怎麼出血,癒合超快。更感謝黃爸爸這三個月火速安排健檢、超音波複診、斷層掃描、複診、手術,所有過程黃博、香香、黃爸爸、黃媽媽一直相伴左右(陣仗猶如巨星規格)。

手術隔天黃爸爸(曾是台大醫院醫師、醫學教授,所以很專業啊)立馬幫我看了檢查報告,確認鈣化組織是良性

因為怕爸媽擔心睡不著,一直都沒說,身邊朋友們都不知道,哈,我對自己的身體有信心(沒有乳癌病史,每天心情都被照顧得很好,常運動,身體其他部位功能都很健康),而且黃博一家人真的把我捧在手心當玻璃娃娃照顧,我動都不用動><。

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水楊酸噴霧

寶拉果然年年有驚喜,兩年前水楊酸身體乳問世之後,拯救了很多角質粗糙的黑屁屁,最近推出一款最適合夏季,可以倒著噴的2%水楊酸噴露(噴臉、噴身體都可以)!要來拯救長痘痘的紅背背。噴露一噴,又涼又清爽(冰冰箱一定更冰涼),不習慣擦乳液保養的男生,噴這個最好!寶拉產品無香料無酒精,過敏人也可以很安心。

淨痘系列三大天王從臉部專用的水楊酸精華液(下圖左),到全身可擦的水楊酸身體乳(下圖右),再到全臉全身可使用的水楊酸噴露(上圖),從頭到腳照顧到無死角。

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可以躺在床上環遊世界逛街,還可以素顏穿睡衣穿梭各大品牌購物,兩天後像過生日一樣等著收禮物,這就是「NET-A-PORTER 頗特女士」的神奇之處。

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前幾天一打開NAP App,發現我的wish list(慾望清單,放爽的)裡出現一點一點紅紅的數字!啊~~NAP開始打折了(有我喜歡的Chloe和Stella McCartney、Splendid、J.crew、Needle&Thread……),有些一打就是三折,哇依哇依。

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首先要感謝完成這道菜的胖胖和Roger。專做員工餐的杏立食堂做起這道匈牙利波寇特(pörkölt)時,男人們都哭了,到底是多折磨人的一道菜?

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哈哈哈哈哈哈哈哈哈,這折磨人的小東西是它,是洋蔥!切這碗洋蔥,搞得兩個男人輪流流淚了。

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哇哈哈哈到底要推薦幾次Bussola~因為春夏秋冬的旅人真的不能沒有Bussola啊(<--請點開連結,歷年旅遊都有Bussola愛相隨)!旅遊要跋山涉水趕車排隊,鞋子真的是最傷腦筋的部分,很多穿搭都要從鞋子開始思考,想要百搭又舒服,就靠Bussola,它是長途良伴,更是上飛機的好工具!。我熱愛Bussola長短靴和牛津鞋(講102遍),這是第一次帶著他們的涼木屐出發去熱帶城市(這雙百年經典款,應該很多人已經買了?)!(插播一下,現在剛好是Bussola 38周年慶迎,2016年6月22日9:00am至2016年7月15日15:00pm全館商品69折起,凡購買就有機會抽中沙巴雙人來回機票,穿bussol鞋一起去旅行)

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拍攝景點:曼谷的The Siam Hotel

長得像木屐,卻是飛上天的輕,不需解開鞋帶直接穿入,每雙綁帶鞋的前端都會多縫一條線,讓它們乖乖不走位。

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搖滾青春戀習曲是曼哈頓練習曲的原班人馬(再續前緣)的作品,導演兼編劇約翰卡尼(John Carney,1972年生)將故事背景帶回他的家鄉愛爾蘭(都柏林),帶回他青春期。約翰卡尼青春期也組團,也拍MV,我猜這部電影就是他的少年時代。這些青少年全都是新人,看起來格外新鮮,主角康納(弗帝亞威許皮洛 )是合唱團出身,這是他的第一部作品。

既是原班人馬,主題曲當然也要亞當來唱。

搖滾青春戀習曲講的是八O年代愛爾蘭都柏林小鎮的青少年康納的故事,也是一部滿滿八O年代搖滾樂的影片,起承轉合一個樂團、一部MV誕生的故事。

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四月中才追完鍾麗緹和張倫碩去年錄製的定情節目"如果愛"(有空可快轉看看鍾麗緹和張倫碩的部分,第一、二期和最後兩期精華就好),遲至今日才寫這兩人黏踢踢的愛情故事已經好不鮮,新聞燒了快一年(今年四月九日剛好是他們認識一週年),我後知後覺,文章又寫得慢(晚了一個多月BUZZhead都寫過了),但她們讓我哭了幾張衛生紙,動了真感情,再晚都要寫!

鍾麗緹和張倫碩早前被影到拍拖遊山頂,戀情因而曝光。

今年3月,youtube給我的推薦突然跳出2013年的康熙來了性感女神鍾麗緹(林志玲、鍾麗緹我一定會停下來看),女神談著她的生活和感情觀,忽然好奇她的近況(立馬google),原來去年和小十二歲男星有了新戀情,覺得不思議的酷!

追求愛情的鍾麗緹酷,追求鍾麗緹的男人更酷!

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最近看了多部試片後最有感的一部電影「北京遇上西雅圖之不二情書」(天~不敢相信自己還哭了),二十年來看過西雅圖夜未眠電子情書跨越時空的情書(韓電影原創:觸不到的戀人)這類「筆友通信」昇華成愛情的經典電影,有透過廣播節目互傳情愫、有透過網路交友聊天室開始通信、有來自神奇信箱的靈異來信……本以為穿越時空的梗已達顛峰,無法想像還能什麼新招可超越(看片名就聞出編劇想調出差不多的味道),沒想到還真的有驚喜(拍拍手)!別怕,梗在電影末,這裡不劇透。

電影如海報一樣賞心悅目,片名延續2013年頗受好評的北京遇上西雅圖,並非續集,故事不在北京也不在西雅圖,是截然不同的新劇情,唯一相同的是導演、編劇、男、女主角。卡司超強,配角們也都是大咖,一開始還擔心兩小時零四分的劇情會催眠,卻出乎意料的毫無冷場。

預告片看起來很普通(差點不想看),後來知道這是為了不破梗的安排。

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我真的好愛看人家放閃,閃瞎都甘願。休傑克曼(Hugh Jackman, 今年47歲)和老婆黛博拉(Deborra-Lee Furness, 今年60歲)結婚20年始終牽條條,攬緊緊,提起老婆眼睛發亮,永遠感激,充滿愛意(他在老婆身邊都是小粉絲的樣子)。他們靈魂的親密超越我們所看到的表面。二十年來,媒體總愛訪問他們婚姻維持的秘訣,怎可以一見鍾情就閃婚,毫無緋聞又黏踢踢?她做了什麼?他又做了什麼?

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今年二月休傑克曼在艾倫狄珍妮的節目接受訪問時,聊了結婚二十週年的心情(因為他常在ig上放閃),他說:「她是我生命裡所遇見最棒的事,甚至越來越棒。我很感激這麼早之前就遇見她,往後的人生,不管是幕前幕後,我們都在一起……」這句經典實在太美(筆記)。

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什麼時候開始瑜珈變成我心中最美的停格?不是因為這篇從柔軟度中看出動脈健康,五招瑜珈讓血管變年輕,也不是因為這幾張絕美的瑜珈照片。

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而是因為Ryan這些照片

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這一趟,帶回的收穫無價。親身見證資生堂百年累積的作品,以及每位員工對自家品牌的自慢,回台灣後不斷找資料研究這位了不起的創始企業家:福原有信(參考了好多日文文獻),資生堂之所以能從自家小藥妝店不斷擴大歷經百年三代傳承成為日本第一,再輪替16位總裁成為經典不敗、蒸蒸日上、進軍世界第五的品牌,成功的細節也許就是這個精神:堅持販售最好品質、能帶給市場感動的產品。一百四十多年前創辦人已有二十一世紀的眼光,在鎖國幕府時代把西藥和西方文化帶進日本需要非常強的心臟,堅持生產純正良藥對抗當時劣藥低價競爭的市場,燒錢燒到欠債,靠著一家互相支持,一路熬到龍頭老大,且福原有信不只獨善其身,他還為政府和全民爭取了許多有利的法律和政策,日本出版多本福原有信的書籍,他是一位非常有故事的企業家。

我在去年十月開始幸運地參與資生堂美透白新產品的研發計畫,連續一個月使用美透白全產品與面膜後接受肌膚檢測(真的改善我肌膚過乾的狀況),隨後美透白上市臨櫃體驗,接著參加這趟資生堂美透白探索之旅,飛抵東京直達資生堂總部,探索資生堂的百年歷史,看看他們這一百多年來的成績單,深入了解他們致力於美的精神。

整個資生堂團隊細心貼心地安排活動的每一項細節,既效率又溫馨的流程讓人非常舒服,他們就是有辦法在短短三天讓人深深愛上這個品牌。

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今年四月,今天,最值得去看的電影,我心中的兩位男神,男神座位表我一定要坐他們中間,攜手合作的電影《飛躍奇蹟Eddie the Eagle》非常好看!可以看兩次以上的那種好看!有人看了嗎?

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一個月前有幸提前看了試片,進電影院前,我沒看介紹也沒看預告片,誰是主角不知道,踩雷也無所謂,很多預告片剪得比本人好看,很多預告片把情節過曝,這部電影的預告就是超劇透的那種,不過不重要,傳記本來就眾所皆知。

沒做功課,電影開場後才知道是傳記電影(嗯,我愛真人真事),是位冬奧運動員的故事(怎辦?沒看過冬奧),運動員男主角是誰?好面熟!是哪位老牌藝人演年輕人,想不起來…….

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為了週末的海島婚禮兼家族旅遊,出發前倒數第二天帶著香香來找我的美甲師樺樺,拯救她即將消失的指甲!內行的一看就知道有人很愛吃指甲(快被啃光了啊)。

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問香香指甲好吃嗎?她說:「好吃啊!可能因為妳們的不夠脆,所以才不愛吃。」

哈囉,不是不愛吃,是根本不會想吃喔~~

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我這個人,別的不敢保證,若比日復一日、堅持到底這件事,我一定不輸。日子一樣過,每天堅持練習同一件事,一個月、三個月、半年、一年、三年、五年,這件事就會從興趣變成專長。距離這篇做麵包過好日子已過兩星期,我對這些麵包不是很滿意(但黃博很愛),這兩週來我每晚都在揉麵包、微調方法(兩年前做免揉麵包也一樣反覆實驗練習),到這天、這個版本,我終於滿意了!終於做出按下去像記憶枕一樣會彈起來,放到隔天晚還是軟綿綿的療癒系麵包。為了證明自己這個方法可以複製(不是只有意外成功一次XD),我每天用一樣的方法做了三次,三次都成功,值得紀錄!

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記憶枕手感!這是隔天的麵包。

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我好愛學(學人學成精)!兩年前的一月我在學日劇獨身貴族的星野守(草剪剛)吃日式早餐(按此連結收看),開始學他擺盤,買了好多日式餐具,連餐盤都買了。今年我又有新花招學,學日劇家族的形式裡的永里大介(香取慎吾)做日式漬物醃菜。

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永里大介是日本新男人的一種life style,高薪、有品味、不喜歡麻煩的人際關係(其實是不想被麻煩),喜歡待在自己一個人的城堡裡,享受自己的興趣。這些族群可能不少,要不也不會連續十年都有日劇以他們為主角,像是"不想結婚的男人"(興趣聽交響樂)、"獨身貴族"(興趣收集高級手工定製皮鞋),還有這部"家族的形式"(興趣健身、公路車、異國啤酒),共同點都是非常講究飲食很會做料理的人(極品,想嫁)!

他重複在劇中的自我主張:堅持自己的時間和金錢只花在自己身上,不參加聯誼、聚餐或趴踢(那些都是把錢花在不必要的地方認識不必要的人身上),因為沒有那些社交花費,才能在39歲時買下東京高級住宅大樓裡的房子。一週健身六天,一天騎公路車。不吃甜食,喜愛各國啤酒。早餐吃有機蔬果汁(根莖果皮都一起打進去零廚餘,與大自然共處)、碳水化合物(澱粉)只在中午吃,晚上去健身房後回家喝杯啤酒配自己做的漬物下酒菜。沒有渴望長命百歲,但求不進出醫院浪費時間。

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前晚看了「我是歌手」最新一期,被徐佳瑩唱的「浪費」驚艷,接著被李克勤的「天梯」感動,我對真實故事改編的歌或電影特別有感,因為他們用真實的人生證明我們以為不會實現的奇蹟,成為難以超越的傳奇。

馬上google天梯裡的細節,覺得節目裡說的還不夠,想知道他們到底怎麼在一起?怎麼開始相愛?才發現這故事被選為2006年十大愛情故事(文末補充),還拍了中港兩個版本的電影。

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小時光麵館老闆又有最新的故事要告訴我們(這系列都拍得好有情境),我先看的是關於排球隊六個小女孩的故事,更簡單說,是兩個好姊妹的衝突。

「這集好催淚。」我說。

黃博說:「哭點是?」

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這篇主要是要和抽中的朋友們討論你們想要什麼禮物?本來說抽一到兩位,但我多抽了兩位,禮物也多準備兩種選擇)。

抽中選擇序位為邱晏寗、吳岱娟、黃渝珊、何瑾瑜、郭惠雯、王方筠

其他有註明要抽奈奈小禮物卻未抽中的朋友們我都會寄出杏立新面膜送你們~耶!

一開始只所以希望想抽我禮物的人註明是因為我想送的是我的衣服。但我後來又想,會不會很失禮啊~說是禮物卻是二手貨(但都是我最愛的衣服喔!因為好愛,所以當時陸續買了三、四件一樣或類似,為了減少衣櫃量,出場過的想讓他們Let it go,飛到想要的大家身邊,算是一個心意),所以我又挑出幾樣我在日本買的全新小禮物,讓大家多一點選擇。

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